平时多吃这食材,富含胶原蛋白,一拌一炸,连骨头都是酥的,美味

旅游 奇葩录 2022-04-05 07:53

原标题:平时多吃这食材,富含胶原蛋白,一拌一炸,连骨头都是酥的,美味

肉类是大家日常生活中都离不了的一种食材,除了口感上比较香以外,大部分肉类食材还有一个人尽皆知的标签,那就是高油高脂。所以单单这一点也劝退了一部分想吃肉但是又怕长肉的朋友。但话又说回来了,并非所有的肉类都是高油脂又比较油腻的,比如说鱼肉,鸡胸肉,还有含肉量比较少的排骨,鸡翅尖等等。尤其是鸡翅尖,价格不贵,做好了连骨头都可以吃下去,今天就用它和大家分享一种解馋又过瘾的吃法。嘴馋就爱做这个吃,无需烤箱,锅中一炸拌上料,又香又酥,真过瘾。

鸡翅尖就是鸡翅的外端部位,别看它肉不多,营养价值绝对不比白肉差,尤其是胶原蛋白质含量,很是丰富,所以平时多吃的话,对我们的皮肤也有好处的,另外鸡翅尖中还含有大量的维生素A,对视力以及骨骼发育也是有好处的。平时买来的鸡翅尖,很多人不知道怎么吃,或者是做不出来味道,直接炖的话,肉太少,几乎没得吃,下面给大家分享的这种吃法,做好了连骨头都能吃下去,酥脆酥脆的。

做这个不需要烤箱,烤架的,我们只需拌好后,锅中炸一下,再配上自己喜欢吃的料就可以了,平时偶尔做一次吃,真的超级解馋。下面将具体的制作步骤分享给大家,喜欢的朋友,可以收藏试做哦。

食材:

鸡翅尖,姜片,孜然粉,辣椒粉,料酒,蚝油,生抽,老抽,食盐,食用油

步骤:

第一步:准备市场上刚买来的新鲜的鸡翅尖适量,大概500克左右,如果是买的那种速冻的,大家提前加冷水,再放些食盐进去给它浸泡解冻一下就可以,然后洗净备用。

第二步:准备一只平时拌菜用的大碗,将处理干净的鸡翅尖放进去,接着准备生姜适量,切薄片放进去,接着我们再往里面依次加入1勺蚝油,1勺生抽,2勺料酒,小半勺的老抽,然后再放入胡椒粉1小勺,最后加适量的食盐进去,翻拌均匀后,给它腌制半个小时左右即可。

第三步:锅中烧油,油温大概7成热的时候,我们用筷子或者戴上手套将腌制好的鸡翅尖一个个的放进去开始炸,记得全程一定要开小火给它慢慢的炸。等炸到鸡翅尖周身金黄色就可以了,然后捞出来控一下油。

第四步:控过油的鸡翅尖,放到干净的锅中或者盆中,加入适量的辣椒粉和孜然粉,翻拌均匀就可以吃了。这样做的鸡翅尖,香辣酥脆,真的好吃到连骨头都是酥的,平时当个小零食,看个电影,追个剧,配上这个小吃,很是满足哦。而且自己在家这样做,比外面的烧烤摊上要干净卫生得多了。随吃随做,干净卫生又方便。嘴馋的时候,大家可以在家试一下哦。

小贴士:

解冻鸡翅尖的时候,大家不要用热水,加些食盐进去,用冷水浸泡一下,这样更快一些。炸的过程中大家记得一定要开小火慢慢炸哦,这样才能炸到外面不焦糊,里面骨头也是酥的。

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