一把豆角，两个茄子这样做出来，全家人都爱吃
一把豆子和两个茄子是这样做的。全家人都喜欢吃
你好，我是石榴修女。今天我和大家分享一个美味营养的豆子炖茄子。这道菜很简单，味道很好。现在也是豆类和茄子最多的时候。这个季节多吃豇豆有助于治疗尿频、水肿以及一些妇科疾病。此外，它还可以治疗和预防因脾胃虚弱引起的食物堆积和腹胀。说到这个长长的豇豆，有一件有趣的事情要和大家分享。我儿子小的时候，他总是不喜欢吃蔬菜。我记得有一次桌上有炸豇豆。我告诉他，吃更多长豇豆的人会长高。那次我骗过他一次。他真的相信了。从那以后，他爱上了吃长豇豆。朋友们，如果你的孩子不吃蔬菜，你可以向我学习并欺骗他们。
茄子目前也是一种时令蔬菜。它还富含营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和各种营养素。夏季多吃有利于清热解暑。它特别适合容易出现热疹的人。茄子的做法有很多种，比如蒸茄子、鱼香茄子、肉末茄子等等。你可以用不同的方式吃东西。别担心，你会厌倦的。
主要材料
一个长豇豆，三个长茄子，生酱油，盐，味精，糖，姜片和蒜瓣
生产过程
1.将摘下的长豇豆茎两端捏紧，洗净，捏成小块，将茄子清真洗净，切成小块。
2.往锅里倒入比平时更多的食用油。油温升高后，倒入长豇豆，炒至颜色变绿，皮肤起皱。然后你可以把它们放出来待命
3.下一步，将茄子放入锅中，翻炒至茄子变软，待茄子七成熟后取出备用
3.将姜片和蒜瓣放入锅中炒香
4.加入茄子和豇豆，炒一段时间，直到茄子和豆类基本煮熟
5.此时，你可以加入两勺生酱油、一点盐、一点糖和味精调味
6.炒至味道好。一个美味而有营养的豆子炒茄子做好了。它味道鲜美，深受成人和儿童喜爱。
