今天，我分享了一个仙女的粥练习，所以女神粥是非常美味的，营养丰富，它对孩子的身体非常好。它可以调节脾胃和胃的影响，滋养胃。如果你希望你的孩子长得更高，那么你必须先调节你的脾胃，因为好身体与脾胃和胃部不可分割。如果你对此更感兴趣，让我们来看看这个神粥的脾胃。什么是练习？ [神仙粥] [烹饪成分]黑米，小黄米，糯米，鹰面，山药，红色日期[烹饪步骤] 1，童话粥做得很好，营养丰富多味。
这种做法特别简单，让我们准备好使用您需要使用的烹饪成分，首先准备适量的黑米饭，然后制备适量的小黄米，适量的糯米，适量的鹰，黑米，小黄米，糯米，鹰管是主要的烹饪成分，最好不要准备太多，因为现在现在是最美味和最营养的，除了准备上述四种食物外，我们还需要准备适量的山药和3?5粉红色日期。 2，让我们先准备一个空碗，然后加入我们去碗，让我们准备黑米饭，黑米富含含有富含的花青素，它可以发挥抗氧化效果，使我们的身体更具抗侵袭力。
而且，黑米的糖量很低，你希望孩子长得更高，那么你必须控制糖。添加黑米后，让我们加入一些小黄米。小黄米可以发挥补充肺部的效果，往往为我们的身体吃得更好，特别是对于儿童和老人来说。 3，让我们加入一勺糯米。许多朋友不知道糯米有多有特殊的营养米饭。它可以发挥血液，补充，脾脏和温暖的胃。
我们的身体也很好。添加糯米后，我们添加了适量的鹰嘴豆。 4，Eagle Hetthpezine是我们众神最重要的成分，因为鹰嘴中的维生素非常丰富，其蛋白质含量特别高。在这4种成分之后，我们将加入适量的水清洁它们，然后将它们浸泡在水中两小时。 5.泡泡后，将其放入塑料盒中，然后盖上鲜保留盒的盖子，将其放入冰箱中的冰箱中。通过这种方式，我们只需要提前半小时拿出它，让它自然解冻。
除了上述四种类型的食物外，我们还需要穿上山药。山药是一种非常好的中药，你可以脾脏和怀旧。 6，让我们准备好去皮肤，然后把它放在一边，然后擦拭准备好的红色日期以将日期删除到小块。煮适当的锅中的沸水在锅里，让我们走进锅里，然后给它一把勺子，加入它，然后加一个好山药，然后煮沸，一小件火是半小时的，当粥把一些枣放了一些枣几乎几乎，你将能够做一点。
[提示] 1.因为孩子们更喜欢吃甜蜜，但不能补充糖，只需添加一些红色的日期，你可以改变粥的甜味，让孩子吃饭。 2，我们必须煮沸粥，因为煮沸的粥更容易熟悉，营养较少。好的，今天的食物在这里分享。我是一个叔叔，一个莲花，我要探索食物，我喜欢朋友可以给我一个免费的好评，谢谢你的支持！本文由“水叔叔”制作，未经许可，严格禁止处理副本，谢谢合作