脂肪杀手的到来，让您的脂肪吃着就减掉。这一盘等于慢跑1小时
配料：
菜瓜 1个、辣酱 3个、花生油 1勺、精盐 1小勺、蒜 2粒、鸡精 少许
烹饪步骤：
1.菜瓜一个，辣椒三个，大蒜
2.菜瓜去皮切成薄片
3.辣椒切块，大蒜切片
4.锅热油，放入蒜片爆香
5.放辣椒翻炒
6.放菜瓜翻炒
7.加盐
8.加鸡精翻炒均匀
9.淋入一点香油即可食用
随着人们生活水平的提高和科技的进步，各种传统名吃和国外的名家食品也摆上了老百姓的餐桌。美食也是寻常的，寻常得像我们熟悉的一段歌，如同我们朴实无华的人生，
在波澜不惊的日子里喜怒哀乐，耕耘收获，我们也认真地生长，有模有样地开花、结果。
这轻易一点拨，用寻常之物做出美食便不再是独门绝活了。
其实，这奥妙所在就是烹调的方法和智慧，多则腻，寡则淡，恰到好处才刚刚好。
人们可以在工作之余，心情舒畅地品尝着人间美味，可是对我而言
脂肪杀手的到来，让您的脂肪吃着就减掉。这一盘等于慢跑1小时
