天热，晚餐不吃主食专爱这菜，健康营养，饱腹还瘦身，女人要多吃
配料：
凉拌汁 半碗、干黑木耳 50克、红皮洋葱 半个
烹饪步骤：
1.先准备好凉拌汁所需要的食材。
2.姜切末，大蒜剁成蒜末，香菜切段。
3.倒入陈醋30克，生抽20克，白糖10克，芝麻油20克，盐1勺，辣椒油15克搅拌均匀。
4.黑木耳需要提前几个小时用温水泡开，然后开水里煮2-3分钟后捞出过两遍凉水
5.半个洋葱切成丁，黑木耳稍微控下水后，倒入调制好的凉拌汁即可
人们可以在工作之余，心情舒畅地品尝着人间美味，可是对我而言，
这种心情恐怕是当今世人所不曾有过的。
随着人们生活水平的提高和科技的进步，各种传统名吃和国外的名家食品也摆上了老百姓的餐桌。美食也是寻常的，寻常得像我们熟悉的一段歌，如同我们朴实无华的人生，
在波澜不惊的日子里喜怒哀乐，耕耘收获，我们也认真地生长，有模有样地开花、结果。
这轻易一点拨，用寻常之物做出美食便不再是独门绝活了。
其实，这奥妙所在就是烹调的方法和智慧，多则腻，寡则淡，恰到好处才刚刚好。
