脂肪就怕这个菜，称为“清肠高手”，隔天吃一次，瘦身，细腿又润肤
胖子怕这道菜，号称“清肠达人”，隔天吃一次，瘦腿又补水
小馋猫想和大家分享一道清肠菜，美味又营养饭后，我们来看看这个食材。胖怕这道菜，号称“清肠大师”，隔天吃一次，减肥瘦腿保湿。
其实减肥的食材有很多，比如萝卜白菜，热量很低，比较适合减肥期间吃。不过，小馋猫介绍的却是阳荷。你吃过阳荷吗？，颜色是紫红色，看起来很惊喜很吸引人。阳荷有很多吃法。这次小馋猫就用青椒和阳荷一起炒。.
阳荷炒青椒，做这道菜的时候，我们会先准备好食材，阳荷，青椒适量，鸡精少许，盐适量，大蒜适量，食用油适量。
1，我们先把我们买的阳荷做了处理，冲洗干净，切成片，放在盘子里等待。
2，然后，将准备好的青椒洗净，切块，大蒜切粒。
3，烧热一锅油，把锅里的大蒜炒香，放入阳荷，大火快速翻炒。
4，然后将青椒放入锅中，将两种材料炒至碎，加入盐和鸡精调味，继续翻炒几下，即可关火上桌.
喜欢这道菜的人一定要尝尝。阳荷有刮油清肠的功效。对于那些想减肥的人来说，它比节食更好。，达到减肥的效果，同时阳荷还含有其他营养成分，有利于身体健康，还可以美化和减少皱纹。
青椒炒阳荷是一道很简单的菜，你学会了吗？