秋冬季节防感冒，这菜要多吃，我家每周都吃几次，又香又下饭
为了预防秋冬感冒，我们应该多吃这道菜。我家一周吃几次，味道又香又好吃
秋冬时节，多给孩子们吃这道菜，以提高免疫力，预防感冒。不吃真的很糟糕。
说到我们家的必备成分，香菇绝对是第一位的。冰箱里随时可以买到干香菇。干香菇是非常耐用和实用的！有时炖汤时，放几朵花。汤很新鲜，或者煎，煮粥，煮肉等等。不管你怎么煮，都很好吃！此外，它营养丰富，所以我更喜欢它~喜欢全家都吃这种配料！闻起来很香。这是油炸的，更不用说了。真好吃！每次炒菜，孩子总能多吃两碗饭。
最近天气变冷了，我的食欲逐渐好转。是时候坚持秋季减肥了。香菇的营养特别丰富。我总是给孩子们煎或炖。香菇富含蛋白质、叶酸、膳食纤维、钙和多种维生素，能促进食欲。孩子们经常吃，这有利于视力的发展！香菇也含有RNA。当它被摄入体内后，会产生干扰素，它可以帮助我们的身体预防感冒，增强抵抗力。秋天是感冒和疾病的高发季节，所以你可以为你的家人煮适量！香菇是一种高蛋白、低脂肪的补品。无论是老年人还是年轻人吃，它都是好的。具有保护肠胃、缓解消化不良、延缓衰老、降低血压和血脂等作用。
今天，我一起煎蘑菇和鸡翅。我相信这道菜一点也不奇怪。这也是一道非常简单的家常菜。你可以煎干蘑菇或新鲜蘑菇。当你使用水泡时，注意不要用太长时间，否则你会失去维生素D。喜欢：这道菜，收集起来，为你的家人烹饪吧！
蘑菇鸡翅
配料：鸡翅、蘑菇、油、盐、酱油、蚝油、料酒、姜片、葱、糖
烹饪步骤
1.先用冷水浸泡香菇。如果香菇比较大，那么一切都可以分为两种。保存香菇水备用。如果你没有干蘑菇，你可以用新鲜的。
2.切碎鸡翅，加入一匙料酒和少许姜片，腌20分钟
3.在火锅中加热油，加入姜片，炒香。
4.炒鸡翅。
4.炒至变色，加入一勺生酱油、一勺蚝油、少许盐和糖调味，然后均匀炒匀。
5.加入蘑菇，继续翻炒，然后加入蘑菇水，蘑菇水没有吃掉配料。打开盖子，用文火炖约20分钟。
6.最后，加入葱，炒匀，用大火收集汁！美味的
一顿简单而美味的饭准备好了。最后，你可以在出锅前尝尝这种味道。如果有点淡，就加一点盐来调味，然后根据自己的口味来加！
为了预防秋冬感冒，我们应该多吃这道菜。我家一周吃几次，味道又香又好吃