鸡蛋别只会炒韭菜，试着搭配“它”，杀菌防流感，孩子常吃不生病
不要只是用鸡蛋炒韭菜。尝试将其与“it”相匹配，以消毒和预防流感。孩子们通常不会生病
简介：不要只是用鸡蛋炒韭菜。试着用“它”来消毒和预防流感。孩子们经常吃它们而不生病
鸡蛋是一种可以经受任何烹饪过程的食物。蒸、煮、炸不仅味道好，而且营养价值高。更值得一提的是，鸡蛋不仅可以作为主要食材食用，还可以与许多蔬菜和肉类作为辅助食品食用。他们非常好。说到鸡蛋，最经典的是韭菜煎蛋，然而，蔬菜的种类非常多样。你不应该只用韭菜炒鸡蛋。鸡蛋和蒜苔一起煎也很美味。蒜苔中独特的气味能很好地抑制鸡蛋的腥味，改善整道菜的味道
大蒜苔藓不仅具有很高的食用价值，而且具有很强的杀菌作用。正是因为它含有辣素，具有很好的杀菌效果，对致病菌有很好的杀灭效果，所以可以起到预防流感的作用。在一些地方，蒜苔经常被混入冷盘中，但有些人不能接受它，因为它的辛辣味道很重，然而，如果它是油炸的，辣素可以很好地抑制，但它的价值不会受到影响。因此，我们不能错过一道价值如此之高的菜。接下来，让我们一起学习
蒜苔煎蛋：
备用材料：
200克蒜苔、2个鸡蛋、50克木耳、适量盐和半勺鸡精
制造步骤：
第一步是清理准备好的蒜苔，去掉蒜头和老根，然后用大约2个指关节将其切成段
第二步是将黑木耳预先浸泡在水中，然后取出，沥干水备用
第三步：将2个鸡蛋放入碗中，加入少许盐，搅拌均匀
第四步：往煎锅里加油。油热后，将洗净的蒜苔和木耳放入锅中，炒至八成熟
第五步是将混合好的蛋液迅速倒在蒜苔上，等蛋液凝固后再炒
第六步，最后加入少许盐和鸡精，炒匀即可食用
烹饪小贴士：1。将蛋液倒在炒过的蒜蓉上，可以使蒜苔裹上蛋液。我更喜欢这种味道。如果你不喜欢，你可以单独煎鸡蛋，然后等到蒜蓉快熟了，再倒入炒蛋
2.蒜苔的杀菌效果甚至可以达到青霉素的十分之一。这是一种天然食品原料。有这么好的效果真的很好。儿童的体质相对较差。当季节变化时，它们很容易生病。此时，多吃大蒜苔藓制成的食物可以起到杀菌和预防流感的作用，经常吃的孩子不会生病。如果家里有需要照顾的孩子，他们可以把一些留在家里
3.不要只是用鸡蛋炒韭菜。尝试将其与“it”相匹配，以消毒和预防流感。孩子们通常不会生病
