冬至,不管有钱没钱,记得常吃此肉,营养全面好消化,不懂吃可惜

旅游 硬蛋科技 2022-03-18 09:58

原标题:冬至,不管有钱没钱,记得常吃此肉,营养全面好消化,不懂吃可惜

冬天已经接近后半段,天气也变得很冷了,这个时候肯定需要温补,家里有孩子和老人,餐桌上一定别缺少肉类,比如说牛肉,羊肉和猪肉,其中我家孩子爱吃牛肉,虽然贵一些也要多吃。今天分享一种牛肉的家常吃法——酸菜炒牛肉片,酸菜吃起来脆爽入味,牛肉非常细嫩,两者搭配一起吃,吃起来温补身体,营养极高,身体更强壮,早食早受益。

上周,自己购买一些新鲜芥菜,都用来腌制酸菜,腌制方法非常简单,一次性多买一些,做成酸菜一周就能吃。今天购买一块新鲜里脊肉,搭配酸菜炒着吃,酸菜特别开胃,吃起来很香,特别下饭。冬季,不管有钱没钱,记得常吃这肉,营养全面好消化,不懂吃可惜。

【酸菜炒牛肉片的正确做法】

食材明细:准备酸菜200克(市面上有现成的酸菜,还可以自己用芥菜腌制,酸菜吃起来脆爽入味,酸辣开胃,是下饭的最佳搭配),准备300克新鲜牛肉里脊(牛肉里脊色泽红润,肉质超有弹性,是炒牛肉片和肉丝的绝佳选择),大葱和小葱少许,几瓣大蒜,若干食盐,8个小米椒,生姜一小块,一勺半生抽,蚝油和酱油少许,准备一勺料酒,半勺黄酒,清水少许,一勺半淀粉,适量色拉油,鸡精和白胡椒粉少许,其他调味品。

详细步骤:

第一步:准备好酸菜和牛肉里脊,先让牛肉冷水泡一泡,牛肉都切成一片一片,牛肉片用擀面杖敲打,敲打后的牛肉非常细嫩。

第二步:牛肉片放入空碗里,分别加上一小勺食盐,加上一勺半生抽,半勺捞出,料酒和黄酒少许,加上一勺半淀粉和半勺清水,迅速让牛肉片抓均匀,这样牛肉里脊很难,锁住牛肉的营养。

第三步:牛肉里脊腌制20分钟,将酸菜洗净都切成段,一些小米椒切好,生姜切成细丝,蒜切成细段,准备好一些配菜和腌制好的牛肉里脊,开始烹饪这道酸菜炒牛肉片吧。

第四步:锅底多加一些油,迅速将其烧热,倒入一些牛肉片迅速翻炒,炒到颜色变为白色,盛出。

第五步:锅底继续添加油,分别加上葱,蒜和姜,调入小米椒段炒一炒,炒出香味来,加上酸菜煸炒一会儿。

第六步:倒入之前炒熟的牛肉片,迅速翻炒一会儿,加上一些辣椒面,加上食盐来调味,鸡精和味精少许,白胡椒粉一丢丢,中火翻炒一小会儿,盛出,这道酸菜炒牛肉片就出锅了。

酸菜炒牛肉片是一道特别开胃的家常菜,酸菜吃起来非常脆爽,开胃又解馋,搭配牛肉片吃起来鲜嫩,两者堪称绝配,吃起来特别有滋味,能够温补身体,改善全家人的食欲,冬天别错过吃这菜。

你们学会这道酸菜炒牛肉片的正确做法吗?

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