导读:绿豆别总熬粥,这样一煮一蒸,做成小饼存起来,随吃随煎,好香甜。
绿豆是可以清热解暑的粗粮食材,营养丰富,入伏以后,大家记得要多吃。大部分人吃绿豆都是将它熬成一碗绿豆汤,然后冰镇起来喝,清凉解暑还能补充水分。娟妈家也经常熬绿豆汤,但是因为单位发了太多绿豆,除了熬绿豆汤之外,还会抽时间会做一些绿豆小饼存在冰箱里面,想吃的时候蒸一下或者煎一下,都很好吃。
这道绿豆小饼是绿豆和糯米粉一起来做的。制作步骤很简单,先将绿豆和冰糖放进电饭煲里煮成蜜绿豆做馅料。糯米粉加水活成面团,然后包上蜜绿豆,放在蒸锅里面蒸熟即可。正好的绿豆小饼面皮软糯、馅料香甜。娟妈时常会一次多蒸一点,然后放进冰箱里面冻成年糕,想吃的时候取出来蒸一蒸,或者放在平底锅上煎至两面金黄,尤其是煎过的绿豆小饼,表面脆脆的,沾点豆粉和红糖,非常美味。爱吃绿豆的朋友,别总熬粥,一起来试试这道小饼吧下面教大家具体做法。
【绿豆糯米小饼】
食材:绿豆300克,冰糖70克,糯米粉200克。
做法
1、绿豆提前浸泡约半小时,然后淘洗干净放入电饭锅中,加入70克冰糖煮和适量水,水量没过绿豆约一厘米即可,最后按下煮饭键,将绿豆煮成甜甜的蜜绿豆,煮好放凉备用。
2、200克糯米粉倒入碗中,其中的三分之一用开水和面,剩下的用凉水和面,然后混合在一起揉成面团。
3、揉好的面团分成大小一致的小剂子,徒手将其整理成边缘薄中间略厚的圆形,然后放上适量的蜜绿豆,慢慢将口收好,放在案板上压扁。案板上要铺一些糯米粉,防止糯米团粘在上面破皮了。
4、做好的生胚放在油纸上,然后放入蒸锅里面蒸十来分钟就可以了。
刚蒸好的小饼吃起来软糯香甜,吃不完的就放进冰箱里面冻起来,想吃的时候蒸一蒸或者直接放平底锅里,放少许油煎至两面金黄酥脆,都非常好吃。绿豆是非常有营养的食材,大家记得入伏后要多吃哦。入伏后,我常用这食材做点心,可以蒸着吃,可以煎着吃,都很美味。
娟妈妈有话说
绿豆比较容易煮烂,想要煮出来的蜜绿豆有颗粒感就不要泡得太久,半小时足够了。和糯米粉的时候,少量用点开水和面,开水可以烫出糯米粉的黏性,包馅的时候面皮就不会裂开。
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