我们的生活过得越来越好了，在饮食上，不仅要注意口感和味道，还要注意食物的营养，对于这方面，很多人都在慢慢改变，这么做确实一种好的转变，只是还有一部分人不重视，为了能够更好的生活，还是改变为好。今天给大家分享一道很好吃，又营养高的糖水，红豆加上它，两天吃一次，头发乌黑有光泽，还除口臭，女人要常吃！
糖水，很多人认为，它只能夏天喝，用来解暑很不错，其实四季里都可以常喝的，现在是春天，也应该多喝，春天干燥，很容易上火，常喝一些糖水有好处，经常换着花样做糖水，每天喝一碗，长此以往，身体一定棒棒哒。今天分享的这道糖水是红豆芋头糖水，不知道你喝过没有？没有的话，就快来一起做吧。
首先大家了解一下喝红豆芋头糖水的好处，红豆，我们都对它很熟悉，很常见的一种豆子，经常吃一些，有补血养颜、清心安神等效果，女性朋友平常要多吃红豆才好。而芋头，它是一种碱性食物，常吃一些芋头，可以中和体内的酸性，达到酸碱平衡。芋头中，含有大量营养物质，比如胡萝卜素、膳食纤维、维生素C、叶酸等物质，它含有的营养物质太丰富了，不懂得吃芋头就太可惜了。
平常的食物大多是酸性的，碱性食物很少，所以我们多吃芋头准没错。而且大家不知道的是芋头有美容养颜、乌发的作用，那么女性朋友多吃芋头，会越吃越漂亮，头发乌黑有亮泽，另外多吃芋头，可促进消化、润肠通便，让身体更加健康，无负担，同时芋头中含有丰富的氟元素，多吃芋头，能够保护牙齿，还能防龋、除口臭的作用。
常吃芋头有这么多的好处，大家一定要知道，那么芋头该怎么吃呢？它有好多种吃法，今天这种吃法就很不错，做成红豆芋头糖水，甜甜的糯糯的，真是太美味了。感兴趣的朋友，快来跟着做。
将红豆洗净，放水里浸泡一个晚上，浸泡后可以大大缩短煮的时间，第二天，我们就可以做了。芋头洗净去皮，再切成小块，稍微大一点也没关系，芋头熟了之后吃起来软软的糯糯的，很好吃，太小了可不行。
将泡好的红豆倒入锅中，加入适量清水，开大火煮开，再调成小火熬煮，将红豆煮软，然后再倒入芋头一起煮，煮到芋头软糯就可以了。
最后，放入适量红糖进去，再熬煮几分钟，搅拌均匀，这一锅红豆芋头糖水就做好了， 成品看起来汤红红的，很有食欲呢，再吃上一口，红豆和芋头都是绵绵的口感，很舒服，所以这道糖水，可谓是口感好又营养高的美食，很符合现在的生活方式。
这道糖水，记得要经常煮的吃呢，食材搭配很简单，人人都能做好，快动手做起来吧，红豆加上它，两天吃一次，头发乌黑有光泽，还除口臭，女人要常吃！
