夏天天热,这汤孩子能多喝,每天1碗,消暑去火,比喝饮料强

旅游 炜炜搞笑视频 2022-03-18 11:30

原标题:夏天天热,这汤孩子能多喝,每天1碗,消暑去火,比喝饮料强

夏天天热,这汤孩子能多喝,每天1碗,消暑去火,比喝饮料强

夏天很热。孩子们可以喝更多的汤。一天一碗可以解热解火。这比喝饮料好

你好,我是宝马美食家!在生活中,只有爱和美味的食物不能让人失望。即使你吃了一顿简单的饭,你也应该过一种活泼的生活!

夏天很热。孩子们可以喝更多的这种汤。每天喝一碗总比喝饮料好!

经过一个漫长的寒假,我发现许多孩子体重增加了。当然,我儿子也不例外。最近,他每天缠着我问我,妈妈,你是怎么减肥的?既然儿子有这么大的决心,母亲自然要支持他!对于发育中的孩子来说,我们不仅要达到减肥的目的,还要保持营养,所以我立刻想到了这款西红杮蛋豆腐汤。

作为夏季的时令蔬菜,西红杮可以生吃或煮熟。营养丰富,酸甜苦辣的开胃菜,很多朋友减肥时都会用它。鸡蛋富含蛋白质和氨基酸,特别适合儿童食用。此外,我还在一壶简单的自制汤中加入了新鲜不油腻的豆腐,汤的味道立刻就分层了。天气越来越热了。这汤很适合儿童喝!每天喝一碗,提神不腻,酸甜开胃,还能消暑解暑。这比喝饮料好多了!就像宝贝妈妈一样,不妨试试!

[西红杮蛋豆腐汤]

【配料】西红杮2个、鸡蛋2个、豆腐片3片

[配饰]葱、少许菜籽油、芝麻油、盐

——[开始生产]——

第一步是准备所需的原料。西红杮花了两元,一元豆腐,两个鸡蛋,加起来成本才5元;再准备一点葱,去掉根,切成葱备用;

第二步是把干净的水放进锅里。水煮开后,将西红杮放入锅中,烫至皮肤裂开,取出;浸泡在清水中冷却后,皮肤很容易脱落;

第三步是把西红杮的皮肤切成小块,放在一边;

第四步是准备好炒锅,在炒锅中加入少量菜籽油,将西红杮放入炒锅中,用中火和小火慢慢炒汁;

第五步:往锅里加入适量的水,盖上盖子,用大火慢炖4分钟;

第六步:用清水洗净新鲜豆腐,然后用刀切成小块,放入锅中,继续炖至水沸腾;

第七步:把鸡蛋放进盘子里,用筷子搅拌均匀,准备一个勺子,把蛋液舀进勺子里。将蛋液倒入锅中时,建议关掉火,将汤匙放入汤底,并轻轻环绕四周。这样,煮熟的鸡蛋花就很漂亮,不容易变老;

第八步:最后,加入盐、芝麻油和葱调味,搅拌均匀,然后撒葱出锅。

[内容摘要]

天热的时候,我儿子喜欢喝这汤。煮一个锅要花5元钱。它清爽,不油腻,而且喝多了也不胖!

做这道汤时,西红柿是美味的关键!番茄汁是一种天然的新鲜食品原料,所以在油炸之前,先去掉番茄皮,然后将其切成小块,然后用中低火慢慢油炸番茄汁。煎炸时,你也可以加一点盐,这可以帮助番茄更快地榨汁。

此外,鸡蛋不要煮得太老。我的秘诀是在水沸腾后熄火,最后把一把勺子放进锅里,用圆形均匀地包围它。这样,干蛋花就美丽、新鲜、美味了!喜欢的朋友,不妨试试这个方法,真的很好用!

天气很热。孩子们可以喝更多的这种汤。每天喝一碗总比喝饮料好!我是宝马。我会为我的家人做每一道家常菜!如果你也喜欢,请点击[跟随]我!

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