多做芹菜给孩子吃，不炒不腌，营养解馋，吃一次就忘不了
给孩子们多做些芹菜。不要煎或腌。它营养丰富，一次也忘不了
芹菜是一种纤维含量很高的食物，有助于消化和吸收。今天，我将用芹菜和鹌鹑蛋与大家分享一道美味佳肴，芹菜和鹌鹑蛋。这种芹菜鹌鹑蛋非常简单，因为原料很容易准备，而且步骤很少。制作后，鲜嫩可口，营养丰富。如果你厌倦了普通的芹菜，不妨试试这种芹菜鹌鹑蛋。接下来，让我们来看看制作芹菜鹌鹑蛋的教程。
[芹菜鹌鹑蛋]
[配料]芹菜、胡萝卜、食盐、淀粉、面粉、小米、胡椒、大蒜、生酱油、陈醋、鹌鹑蛋
[生产步骤]
1.
接下来，要教的美味食物是芹菜鹌鹑蛋，它制作简单，新鲜可口，营养丰富。接下来，准备制作芹菜鹌鹑蛋的所有原料，准备1~2个稍大的芹菜，然后准备一个胡萝卜和适量鹌鹑蛋，然后分别准备两勺淀粉和面粉，然后准备三个小米辣椒，五瓣大蒜。最后，准备适量食用盐、生醋和陈醋。当制作这些芹菜鹌鹑蛋的原料准备好后，他们开始烹饪。
2.
先把芹菜洗净，把所有的叶子都去掉，保存好，然后在做其他美味时使用。然后切掉芹菜的根，去掉叶子。切割后，将其逐个分割。让我们把这些根放进一个大盆里，然后用清水冲洗。清洁后，取出，用刀将其切成两半。每根芹菜茎都应该分成两部分，然后整齐地排列在一起，最后切成小块。将切好的芹菜小碎丁放入一个大碗中，备用。
3.
准备好的胡萝卜也应该切成小碎丁的。切好后，可以直接放入芹菜中。然后在碗里放一勺食用盐，然后戴上一次性手套，抓紧并搅拌均匀，不要腌制，然后放入两勺淀粉和两勺面粉。
4.
加入面粉和淀粉后，用手搅拌成糊状。面糊应该再厚一点。然后取适量面糊放在手上做成鸟巢。把分类好的鸟巢放在一个小盘子里，放在一个整洁漂亮的地方。
5.
筑巢后，我们在每个巢里打一个鹌鹑蛋，然后把它放在装有冷水的蒸笼里，然后用高温蒸20分钟。小米胡椒洗净切碎，大蒜去皮压碎，切成块，放入碗中。然后在碗中加入适量生醋和陈醋，搅拌均匀，放在一边备用。
6.
20分钟后，我们把蒸过的芹菜拿出来放凉。美味的芹菜鹌鹑蛋制作完成后，可以直接食用，也可以浸泡在新鲜制备的果汁中。它们很好吃。你喜欢芹菜配鹌鹑蛋吗？
[提示]
1.芹菜和胡萝卜应尽可能多地切碎，以使其味道良好。
2.蒸芹菜鹌鹑蛋时要小心。一定要等到锅里的水沸腾，然后继续煮20分钟。
好吧，我来和你分享今天的食物。我是水叔叔。我对探索食物的乐趣很认真。我最喜欢的朋友可以免费表扬我。谢谢你们的支持！
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