隔三差五就想吃芝麻糊，这样做更香浓更营养，多给孩子做补脑健脾
每隔一段时间，我就想吃芝麻酱，它更香，更有营养。我可以为孩子们做更多的健脑健脾
黑芝麻酱
说到黑芝麻酱，我总是想起小时候父亲用沙盘磨黑芝麻的情景。砂盆是一个圆形的磨盘，周围有线条。我父亲把黑芝麻和花生油炸，黑芝麻和花生放在沙盘上。首先，黑芝麻和花生被磨碎，然后磨成大米。黑芝麻、花生和大米被磨成黑芝麻浆，然后煮成浓黑芝麻糊。在研磨的过程中，我闻到了香味。在寒冷的冬天，我父亲会经常做黑芝麻酱。也许磨黑芝麻在冬天不会出汗，吃热黑芝麻在冬天感觉特别温暖。
现在厨房用具已经取代了沙盘。蒸煮机、豆浆机和破壁机可以轻松制作黑芝麻酱。我经常做黑芝麻酱，味道很香。这也是因为黑芝麻富含蛋白质、维生素、氨基酸和矿物质。黑芝麻可以美化和延缓衰老。黑芝麻滋阴润燥，防止皮肤干燥，润肠通便。
这个冬天，我经常用黑芝麻、花生、核桃和山药来做黑芝麻，把黑芝麻、花生和核桃放在一起，使黑芝麻的味道更香，这三种成分可以滋养大脑，增强大脑。加入山药会使黑芝麻糊更稠、更顺滑。山药可以健脾养胃，帮助消化。黑芝麻酱含有更多这三种成分，更有营养，家人非常喜欢。让我们来看看黑芝麻糊的做法。
【配料】黑芝麻100克、大米30克、花生30克、核桃4个、山药小段、砂糖30克。
[练习]
第一步是准备黑芝麻酱的原料。将黑芝麻洗净，放入煎锅中煎。因为添加了山药，大米的数量减少了。如果不放山药，大米的量为80-100克。
第二步是剥核桃。核桃和花生可以在煎锅里煎。
第三步是清洗大米，可以用糯米代替大米。
第四步是将山药去皮并切成小块。剥山药时，戴上一次性手套，防止过敏性手痒。
第五步是将黑芝麻、花生、核桃、大米和山药加入破墙机，并加入1000毫升水。
6.加入白砂糖，可以用白冰糖或黄冰糖代替。
第七步按破墙机功能键，破墙机完成后，黑芝麻糊香甜可口。破壁机可以用豆浆机或蒸煮机代替。
冬天，给你的家人做一碗黑芝麻酱来温暖你的胃和心脏。试试这个黑芝麻。味道很好，营养丰富。
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