准备的凉茶，每天喝1杯，润肺化痰，女人多喝，亮肤提色
配料：
南瓜子 50克、冰糖 25克、水 适量
烹饪步骤：
1.准备一个南瓜，切成两半，挖出瓜子
2.将南瓜子放入盆中，加适量清水洗净
3.晾干后备用
4.取出50克不要去壳，用刀切碎
5.南瓜子与冰糖一同放入锅中
6.加一勺水
7.大火煮开
8.煮至汤汁浓缩时关火
9.把渣滤出来
10.将煮好的水放入冰箱冷藏即可
随着人们生活水平的提高和科技的进步，各种传统名吃和国外的名家食品也摆上了老百姓的餐桌。美食也是寻常的，寻常得像我们熟悉的一段歌，如同我们朴实无华的人生，
在波澜不惊的日子里喜怒哀乐，耕耘收获，我们也认真地生长，有模有样地开花、结果。
这轻易一点拨，用寻常之物做出美食便不再是独门绝活了。
其实，这奥妙所在就是烹调的方法和智慧，多则腻，寡则淡，恰到好处才刚刚好。
