孩子爱吃的几道下饭菜,营养美味,又香又爽口,一口气吃三碗

旅游 鲜热科技论点 2022-03-17 08:47

原标题:孩子爱吃的几道下饭菜,营养美味,又香又爽口,一口气吃三碗

孩子爱吃的几道下饭菜,营养美味,又香又爽口,一口气吃三碗

原名:孩子们最喜欢的食物是营养、美味、芳香和清爽。他们一次吃三碗

红烧虾

家常菜风味独特,简单可口。让你的家人改变口味!学会不出门

配料:鸡尾虾(公斤重)、三四片生姜、五六瓣大蒜、随机干辣椒、一两个八角、料酒、两三勺生酱油、两勺老酱油、一些盐、一些糖和一点鸡精

实践:

1.准备原料;

2.洗虾、剪胡须、生姜切丝、切蒜头、切辣椒干、洗八角,这样就可以把原料放在一起了;

3.在火锅中冷却油,将1里的所有原料放入锅中,慢慢翻炒,翻炒香味,放入洗好的虾,快速翻炒。虾变色后,依次倒入料酒,将生酱油炒匀;

特色煎鱼

配料:草鱼、盐、料酒、姜片、葱节、姜片、蒜片、豆瓣酱、汽巴辣椒、鲜汤、盐、糖、酱油、陈醋、料酒、鸡精

实践:

1.草鱼屠宰后,切下鱼鳍,沿鱼背骨拉刀,使鱼平(但鱼背相连),然后在鱼体两侧拉花刀,将盐、料酒、姜、葱放入盆中腌制至油炸。

2.将油放入干净的锅中,直到60%热,放入腌草鱼,彻底炒熟,取出,沥干油。

3.将底油留在锅中,放入姜片、蒜片、豆瓣酱和汽巴辣椒,翻炒调味,然后加入适量新鲜汤,加入盐、糖、酱油、陈醋和料酒,以调整味道。煮出味把残渣去掉,放进草鱼里。他用小火(JetLi)烹饪鱼,直到鱼尝起来,锅里的汁变干。加入鸡精开锅,放在盘子上。

红烧排骨

配料:生姜、大蒜、排骨、糖、生姜

实践:

1.将排骨切成小块并清洗干净。把葱切成块。姜切成丝。把大蒜切成薄片。将汤锅装满水,加入料酒和生姜,放入排骨,将水烫至浮沬。肋骨变色后,取出浮沬洗净,控制水分。

2.加热锅,倒油。油热后,放入葱、蒜片和姜丝,爆香。把所有排骨放进去,炒香。

3.当排骨变黄时,倒入适量生酱油、料酒和酱油调味并着色。均匀翻炒,倒入热水,几乎淹没肋骨。

家常炸肉

配料:银耳1个,木耳半干,花椰菜半干,五花肉100克,葱1段,姜1小片,酱油1汤匙,醋1汤匙,油1汤匙,盐1汤匙

实践

1.将干银耳、干木耳和干黄花浸泡在清水中。将小花洗净,放入银耳中备用

2.猪肉片;葱片姜切丝备用

3.在火锅中加热油,炒五花肉

4.加入青葱和生姜炒香

5.加入酱油和醋,记得放醋!用大火炒香

6.加入腌菜,继续炒大约两分钟

黄豆炒肉丁

实践

1.准备这些材料

2.再准备一匙丁粉,加水搅拌均匀。搁置

3.瘦肉切丁,加入适量盐和酱油,将生粉抓匀,腌制5分钟

4.用油加热,用姜粉煎香

5.倒入腌好的肉丁,翻炒变白,然后倒入适量料酒,翻炒片刻

6.炒黄豆,加入适量的黄豆盐,然后加入一小碗水,盖上盖子,煮两分钟

香菇蒸鸡片

配料:4只鸡腿、8只蘑菇、2个小红椒、3瓣大蒜、5片生姜、5个洋葱、1汤匙料酒、2汤匙生酱油、1汤匙蚝油、半茶匙老酱油、适量胡椒粉、1汤匙生面粉、适量盐和适量食用油;

实践:

1.从鸡腿上取下骨头。先用刀在鸡腿的细端画一个圈,切断鸡皮和鸡腱,然后用一把靠近骨头的刀从缺口处切开,然后用刀慢慢剥去肉和骨头,形成一只完整的鸡。

2.将鸡腿切成块,加入料酒、酱油、蚝油、酱油、盐、胡椒和姜和生粉。搅拌均匀,盖上保鲜膜,在注射箱中浸泡至少30分钟。通常我会提前准备一顿饭,并腌制至少4小时。

3.蘑菇去根后切块,姜蒜切片,红辣椒、葱切块。把油倒进煎锅里。油热后,加入洋葱、姜、大蒜和红辣椒炒香。倒入腌好的鸡肉,翻炒。

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