这次小馋猫要为大家推荐一道止咳汤,它就是雪梨枇杷汤,好喝美味,特别的营养。
冬季的时候,不少人抵抗力会下降,不仅要吃些营养的食材,还要喝些汤水,帮助自身加强免疫力,而雪梨枇杷汤不仅帮助清肠,还能起到润肺的情况,一起来看看这道汤的做法。咳嗽多喝点它,天然“止咳剂”,润肺又清肠,越喝越瘦,成本2块钱。
做这道汤的时候,先把食材备好,雪梨2个,枇杷适量,冰糖少许,或者放些蜂蜜等。
1,首先,要把备好的雪梨清理下,然后放在清水中洗净,沥水后,切成片状,放在碗中。
2,紧接着,将枇杷处理下,洗洗干净后,同样的切成块状。
3,这个时候,食材都洗净后,将炖锅内加上清水,把雪梨先放进去锅中,煮上10分钟左右。
4,顺手把枇杷放进去,加上冰糖一起煮5分钟左右,就可以出锅了。
枇杷,雪梨都很普通,营养却很高,都是止咳润肺的好食材,雪梨这个季节食用,水分特别好,给身体补水的同时,又能清理肠道的一些垃圾毒素,又能起到瘦身的效果。
而枇杷同样有润燥止咳的功效,放点雪梨一起煮,滋养肝脏,又能给身体带来营养,使肌肤变得水灵,有光泽,有很好的抗衰老效果。