芋头加它是一宝，排出体内毒素，嘴巴不臭，嫩肌肤，天天喝都不烦
芋头加是宝物，排出体内毒素，嘴巴不臭，皮肤细嫩，天天喝也不烦
说到芋头大家熟悉它，它是一种很常见的成分，经常出现在餐桌上。芋头的吃法有很多种，炒、煮汤、蒸、炸等。小馋猫也是芋头的忠实粉丝，最喜欢用南瓜和紫薯做芋头球。不仅视觉上看起来不错，而且这三种成分都非常有营养，味道也不错。夏天喝一碗芋头。圆润的，清爽解渴，排毒嫩肤，真的很舒服。
【芋圆的做法】
材料准备：芋头一个，南瓜适量，紫薯适量，葡萄干，西米，红豆，牛奶木薯粉，白糖等
第一步：先将芋头处理好，用清水洗净。把南瓜和紫薯也洗干净。将这三种原料切成片，放入蒸锅中蒸熟。
第二步：把材料分别放在碗里，捣碎，加入木薯粉和白糖，揉成面团，再揉成长条状，揉成长条状，切成条状小剂量，锅中加入适量水，煮沸后放入芋圆，大火煮开后，可以加入自己喜欢的食材，如葡萄干、西米、红豆、牛奶等
【芋圆的功效】
芋圆色泽鲜艳，很有食欲，营养价值很高。芋头是碱性食物。多吃对身体有很大好处。常吃芋头有饱足作用，还可以减少其他食物的摄入，对减肥很有帮助。紫薯中的花青素具有抗炎作用。氧化的作用不仅使皮肤变得细腻，而且使皮肤更加水润。南瓜也是护肤的好原料。这三种食材一起煮，营养翻倍，不仅有助于清理体内毒素，还能减脂。还有热量吸收，想减肥又滋润皮肤的朋友不妨试试这汤。