炒豆芽加上它，5分钟炒一盘，美味可口，洗肠又瘦身，体重变2位数
炒豆芽并加入。在5分钟内炒一个盘子。很好吃。它可以洗肠减肥。它的重量变成了两位数
当我还是个孩子的时候，我的家庭相对贫穷。我母亲总是设法给我们做一些美味的食物。她会送一些黄豆豆芽。渐渐地，小馋猫也喜欢黄豆芽的味道。到目前为止，黄豆芽仍然是我最喜欢的配料之一。今天，要分享的菜是黄豆芽炒韭菜。让我们看看。炒2分钟，在马桶里清洗，改变重量。
事实上，豆芽可以搭配不同的配料，如豆芽炒粉丝、豆芽炒肉丝等。与韭菜一起炒对身体特别有益。它还有助于清除肠道和排出毒素。它也是减肥的好帮手。接下来，小馋猫介绍了豆芽炒韭菜的做法。如果你愿意，不妨从中学习。
我们准备了一把豆芽、适量的盐、一点鸡精、一把韭菜和适量的食用油。
1.首先，将豆芽放入清水中，清洗几次，沥干水分，然后放入干净的容器中。
2.处理韭菜，并将其在清水中浸泡几分钟。这样，土壤就更容易清洗了。韭菜洗净后，切块备用。
3.在火锅里倒入适量的油。油温高时，先爆蒜末，然后将豆芽放入锅中快速炒片刻。
4.豆芽炒软后，此时将韭菜放入锅中，加入少许鸡精和适量盐，继续炒至韭菜切碎，然后熄火。
豆芽的营养价值很高，甚至比大豆还要高。例如，豆芽中的植物蛋白非常丰富，可以很快被吸收，这对人体非常有益。豆芽中的维生素不仅有助于淡化雀斑，而且有助于皮肤光滑。
豆芽还可以延缓细胞衰老。此外，韭菜是低热量成分，纤维素非常丰富。减肥者适量进食，这不仅有助于排便，还能减肥。
