50岁是“长寿”分水岭！多吃这个“神仙食”，延缓衰老益长寿
配料：
欧芹 1把、山药 半根、木耳(水发) 少许
烹饪步骤：
1.锅烧热放入少许油，油温上来后放芹菜
2.芹菜翻炒几下后放入木耳炒一下，使木耳变软
3.快出锅时放入山药翻炒几下，适量放入盐，出锅前加入少许鸡精调味提鲜
4.放锅中翻炒几下即可食用
随着人们生活水平的提高和科技的进步，各种传统名吃和国外的名家食品也摆上了老百姓的餐桌。美食也是寻常的，寻常得像我们熟悉的一段歌，如同我们朴实无华的人生，
在波澜不惊的日子里喜怒哀乐，耕耘收获，我们也认真地生长，有模有样地开花、结果。
这轻易一点拨，用寻常之物做出美食便不再是独门绝活了。
其实，这奥妙所在就是烹调的方法和智慧，多则腻，寡则淡，恰到好处才刚刚好。
