豆腐这样做,比吃肉过瘾,搅一搅煮一煮,营养又补钙,全家都爱吃

旅游 科技大船 2022-03-24 18:58

原标题:豆腐这样做,比吃肉过瘾,搅一搅煮一煮,营养又补钙,全家都爱吃

豆腐比肉更美味。搅拌并烹饪。这是营养和钙的补充。全家人都喜欢吃

说到西红柿和豆腐,我们非常熟悉。毕竟,这两种食材非常贴近人们,在普遍性和价格方面都非常美味。但是如果你用西红柿和豆腐做了一顿美味的饭,你会想到什么呢?你可能会困惑一段时间。毕竟,尽管这两种成分都很普通,但它们结合在一起仍然非常罕见。

所以今天我们用这两种原料制作一个特别美味的番茄豆腐球。味道好极了,很好吃。非常愉快。番茄豆腐球甚至有一种既是蔬菜又是大米的感觉。无论是作为蔬菜食用还是直接作为主食食用,它们都非常棒。至于实践,它是简单和创造性的。基本上,新手可以在观看后学习。

从那时起,我们学会了一种美食技巧,让生活充满惊喜,给家人留下深刻印象。这样吃豆腐比吃肉更令人愉快。搅拌和烹饪,滋养和补充钙。全家人都喜欢吃!一块老豆腐和两个西红柿被做成一种特殊的食物。它柔软可口。你吃得越多,它就变得越香!现在和我一起感受这种特别的食物。你会非常喜欢的。

[番茄和豆腐球]

配料:1份豆腐、2份番茄、1份葱、1份生酱油、1茶匙蚝油、1茶匙胡椒粉、适量盐、半茶匙淀粉、1茶匙鸡蛋

制造方法:

1.准备1块老豆腐和2个西红柿;

2.豆腐切成小块;

3.放入烹饪杯中,加入盐、酱油、蚝油、青葱淀粉和鸡蛋,打成豆腐糊;

4.从虎口中挤出豆腐球,然后用勺子将其放入油锅中,温度为油温的50%,用中低火慢慢煎至表面发黄,浮起并去除控油;

5.将番茄去皮,切成小块备用;

6.锅中留少许底油,加入青葱炒香,然后加入西红柿炒汤。加入少许盐、1汤匙酱油和1汤匙蚝油,炒匀;

7.然后加入1碗水,用大火煮沸,加入豆腐球煮沸;

8.出锅前撒一些芫荽;

9.超级美味的番茄豆腐丸汤做好了,比肉好。虽然是油炸的,但一点也不油腻!

任何意见和建议,欢迎对土草进行评论,如果您觉得有帮助,欢迎投诉。您的支持是我们最大的鼓励!

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