天然钙库被发现，牛奶不如它，儿子隔天吃1次，15岁1米8
配料：
豇豆 1把、鸡蛋 2个、食用油 3勺、姜 2片、蒜 3瓣、葱 1小段、胡椒粉 1克、精盐 2克、鸡精 1克
烹饪步骤：
1.准备好食材
2.豇豆洗净切段，鸡蛋打散备用，葱姜蒜切碎
3.锅里放1勺油，烧热，把鸡蛋先煎好备用
4.锅烧热，放入食用油，加入葱姜蒜末煸香，加入豇豆翻炒
5.见豇豆变色后加入事先煎好鸡蛋，加盐，胡椒粉，鸡精调味，出锅装盘
随着人们生活水平的提高和科技的进步，各种传统名吃和国外的名家食品也摆上了老百姓的餐桌。美食也是寻常的，寻常得像我们熟悉的一段歌，如同我们朴实无华的人生，
在波澜不惊的日子里喜怒哀乐，耕耘收获，我们也认真地生长，有模有样地开花、结果。
这轻易一点拨，用寻常之物做出美食便不再是独门绝活了。
其实，这奥妙所在就是烹调的方法和智慧，多则腻，寡则淡，恰到好处才刚刚好。