这6个“长高菜”，我家孩子每周必吃，个子长得快，聪明身体壮
配料：
豌豆 1把、胡萝卜 1/2个、米饭 1碗、菠萝 1/4个、虾仁 8个、料酒 1勺、白胡椒粉 1/2勺、食盐 适量、食用油 适量
烹饪步骤：
1.准备食材，菠萝切块，葱切碎，胡萝卜切丁
2.虾去头去皮，挑出虾线 ，放入料酒，白胡椒粉和食盐拌匀，腌制10分钟
3.锅里倒水，放胡萝卜和豌豆焯水，捞出沥干水分
4.锅里倒油烧热后，放入虾仁炒至变色，盛出
5.锅里倒油烧热后，倒入米饭翻炒片刻
6.加豌豆和胡萝卜翻炒至米饭热透
7.放虾仁和食盐调味
8.放菠萝
9.放葱花，翻炒均匀即可
随着人们生活水平的提高和科技的进步，各种传统名吃和国外的名家食品也摆上了老百姓的餐桌。美食也是寻常的，寻常得像我们熟悉的一段歌，如同我们朴实无华的人生，
在波澜不惊的日子里喜怒哀乐，耕耘收获，我们也认真地生长，有模有样地开花、结果。
这轻易一点拨，用寻常之物做出美食便不再是独门绝活了。
其实，这奥妙所在就是烹调的方法和智慧，多则腻，寡则淡，恰到好处才刚刚好。
