明朝知谷雨,无策禁花风,谷雨作为二十四节气中第六个节气,也是春天的最后一个节气,它的到来就意味着春天即将过去,炎热的夏天即将到来,趁着最后惹人的春光,分享5种只有春天里才能吃到的时令好菜,一定要抓紧时间吃,别错过季节了。
第一种:春笋
笋是出生竹子的嫩芽,味道清淡鲜美,营养丰富,富含植物蛋白以及多种微量元素,北宋文学家苏轼更是对它偏爱有加,留下了千古绝句“
无竹令人俗,无肉使人瘦。不俗又不瘦, 竹笋焖猪肉
”。
春笋炒肉片
食材:春笋适量、猪肉250克、小米椒2根、大蒜3瓣、生姜1块、生抽1勺、料酒半勺、胡椒粉少量、盐和鸡精适量。
1、猪肉、大蒜、生姜分别切片,小米椒切段。
2、碗中加入肉片、生抽、料酒、盐抓匀腌制五分钟。锅中烧水,水开加入春笋,焯水三分钟后捞出控水。
4、锅中热油,放入姜片、蒜片,炒香加入腌好的肉片,翻炒均匀炒至变色,再放入焯过水的春笋、小米椒,翻炒后放入蚝油、胡椒粉、盐、鸡精即可。
第二种:香椿
香椿被称为“树上蔬菜”,不仅香味独特味道浓郁,营养价值也非常高,头茬儿的香椿可谓是春天最贵的菜了,1斤能卖70块左右,现在终于降价,可算能过把香椿瘾了。
香椿炒鸡蛋
食材:香椿1把,鸡蛋2个,蒜3瓣,盐适量。
1、 香椿洗净去根,焯水捞出切碎备用。
2、 鸡蛋打散倒入香椿碎中,加入适量盐搅拌均匀。
3、 锅中热油,蒜瓣炒香,倒入拌好的香椿,,翻炒至熟透装盘即可。
第三种:花椒叶
花椒作为调料备受大家欢迎,它的叶子作为食材也是非常出色,不懂吃它的人可太亏了,花椒叶只有春天的嫩芽可以吃,富含维生素、钙质、和其他营养物质,油炸之后的花椒叶更是别有风味,酥香中又带着麻味,家附近有麻椒树的一定不要错过。
酥炸麻椒叶
食材:花椒叶1碗,面粉半碗,鸡蛋1个,五香粉半汤匙,花椒粉1勺匙,鸡精、盐适量。
1、 花椒叶洗净备用,摘掉老的叶柄。
2、 面粉加半碗水搅至面糊结块,加入1个打散的鸡蛋,1勺匙花椒粉,半勺匙五香粉,适量盐、鸡精,搅拌均匀,再将花椒叶倒入,搅拌均匀备用。
3、锅中加油,油温6成热,将花椒叶放入锅中,颜色炸微黄捞出即可。
第四种:菠菜
菠菜虽然一年四季都有,但春天的菠菜是绝不相同的,春天的菠菜根部比较小,叶子鲜嫩异常,草酸含量低,吃起来没有涩口的感觉,随手一炒,就是一道难得的好菜。
菠菜炒鸡蛋
食材:菠菜一把,鸡蛋2个,大蒜4瓣,小葱1根,虾皮1小勺,盐适量。
1、菠菜洗净焯水,鸡蛋打散加入适量盐,大蒜拍碎。
2、锅中加油,油热倒入蛋液,炒熟盛出备用。
3、锅中加油,放入蒜末虾皮小火炒香,倒入菠菜,翻炒30秒倒入炒好的鸡蛋,加适量盐搅拌均匀即可。
第五种:韭菜
俗话说“六月韭。臭死狗”,韭菜作为最早上市的春季菜之一,被称为“春季第一鲜”,不仅味道鲜美辛香,营养也是最丰富的,过了这季节味道可就差远了。
韭菜盒子
食材:韭菜1把,1小捆粉丝,2个鸡蛋,1包手抓饼,生抽2勺匙,胡椒粉半勺匙,香油2勺匙,盐、鸡精适量。
1、 韭菜洗净切碎,2个鸡蛋打散炒成鸡蛋碎,粉丝泡发切碎。
2、 将韭菜碎、鸡蛋碎、粉丝碎倒入碗中,加入生抽、耗油各2勺匙,胡椒粉半勺匙,2勺匙香油,适量盐、鸡精,搅拌均匀。
3、 取出手抓饼解冻后,将馅料铺上包好。
4、锅烧热倒入适量油,馅饼放上小火煎熟即可。
——老井说——
谷雨时节,柳絮飞落,牡丹吐蕊,樱桃红熟,沐浴在这迷人的春光中,别忘了让家人做几道可口的春季时令菜,让春天的滋味流淌舌尖,不负好时光。
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