此馍常给孩子吃,提高免疫力,通便排毒,营养美味

旅游 小玥玥最会吃 2022-03-27 07:28

原标题:此馍常给孩子吃,提高免疫力,通便排毒,营养美味

这馍常给孩子吃,提高免疫力,通便排毒,营养美味!

老北京菜团子满族的一种独特的食品,一直流传到今天。菜团子又称“吃包儿饭”“吃乏克”“吃菜包”。以玉米面 ,豆面 ,小米面 ,五花肉 ,雪里蕻 ,葱末, 姜末, 香油味精酱油等为食材制作。是老北京人至今任相当喜爱的的一种面食。 对于粗粮大力提倡的现代健康饮食,菜团子不为一种健康营养的美食,经常食用一些还是对身体非常有好处的,而且一贯的白面馒头,偶尔换换口味,还是相当不错的选择。

下面我来为大家介绍一下这道菜的做法,想学的朋友一起跟我学起来。

老北京菜团子的做法;

1、准备好所有的食材。

2、玉米面,小米面,黄豆面,酵母放入盆中,加入少许雪里蕻和温水混合。

3、和成光滑的面团静置1个小时。

4、粉条泡发洗净剁碎,雪里蕻清洗一下放进去

5、再加入剁碎的五花肉,盐,鸡精,料酒,糖,香油

6、拌均匀成为馅料。

7、静置好的面团分成等分小面团。

8、取一份面团按扁,包入馅料。

9、封口收圆捏紧。

10、再用手揉搓成为一个小圆球。

11、依次放入蒸锅静置15分钟。

12、然后加盖大火蒸制20分钟即可。

小贴士

雪里蕻咸味很重,所以可以用清水冲洗一下去掉一些咸味,在做馅料。 这个菜团子为半发酵面食,所以不用面团发酵的很长时间。

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