夏天这样烙饼真简单,不和面不揉面,5分钟做一锅,柔软又筋道!

旅游 膳食探访 2022-03-25 14:34

原标题:夏天这样烙饼真简单,不和面不揉面,5分钟做一锅,柔软又筋道!

鸡蛋饼是由新鲜的鸡蛋、优质面粉、淀粉、食用盐、鸡精、葱、油、等精制而成。口感润滑,细嫩,营养丰富,是早餐的最佳食品,不上火。鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋饼的蛋白质营养丰富,品质最佳,仅次于母乳。一个鸡蛋饼所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有磷、锌、铁、这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程。夏天这样烙饼真简单,不和面不揉面,5分钟做一锅,柔软又筋道,快来试试吧!

用料

鸡蛋 1个

普通面粉 一小碗

水 一小碗

葱花 若干

盐 适量

简单到不能再简单的鸡蛋饼的做法

准备一碗面粉,一碗水,水的量要比面粉稍多一点,调成稀糊。

再面糊中打入一个生鸡蛋,继续搅拌均匀。静置一会儿。(忘了拍过程)

锅底抹油(我用的铁锅,没有不粘功能,有不粘锅请用不粘锅哈),开火,锅烧热转最小火,倒一勺面糊,转动锅,使面糊均匀地铺满锅底。大约过两分钟左右,面糊基本成形,用铲子顺着饼的边缘慢慢铲起,然后翻面再烘一分钟左右就可以了。(注意不要下手太重,容易铲破。)

如图

翻面再一分钟。

我准备的材料一共做了三张饼。前两张就是面粉水鸡蛋,没有味道,因为我喜欢吃白饼蘸陈醋,最后一点面糊加了一点盐和葱花,做了一张有咸淡味的葱花鸡蛋饼。这样做出来的饼因为含水量大,比擀出来的面饼柔软许多,而且操作简单,调成稀糊,小火烙两分钟,翻面再烙一分钟左右即可。

小贴士

面粉用普通粉即可.面粉和水的比例,我没用称,直接用的碗,水比面略多一点,第一勺下锅的时候你看下,面糊是不是很容易摊平。用小火烙。火大会糊。美食与大家的生活密不可分,现在食物吃的方法实在是太多了,每一个人都在不断学习进步中,美食也是,在经过不同的人,不同的做法,一直在发生改变着,不同的人不同的口味,虽然味道不同,但是喜欢的人也不会少,对吃而言,喜欢就是美食,欢迎留言,评论,交流,一起共同学习更多美食!

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