我家的早餐,几乎每天都有粗粮,尤其是我爱吃,春天了我想减肥,在过年期间长了两公斤,每每想到那两公斤的肉肉,那 罪恶感太强烈了,一定要减肥了,要瘦到年前还要瘦,这是我的目标。可是家人想吃有营养的美味,没办法,我给家人做好吃的,自己吃水煮菜。家人爱喝的牛奶、玉米、红薯,炸南瓜饼等等,早上基本上都给搭配上,而且换着花样给家人,自己吃减肥餐。这些就是我今天的早餐,有小米粥和蒸红薯,也有炸南瓜饼和麻花,更有烧菜。
水煮菜是我吃的减肥餐,就是用清水煮熟,加点盐和生抽拌一拌就吃,有花菜和青菜,还有冬瓜,算是刮油菜,我这样吃了15天,就瘦了一公斤,太好了,继续减肥中。
冬瓜烧肉,是昨晚上的剩菜,做给木头老公吃的,搭配米饭一起,本来木头早餐爱吃米饭,可惜晚上米饭吃完了,木头说想吃炸南瓜饼,早上就炸了8个,木头和闺女。
糖醋蒜,我家的标配小菜,自己每年都泡一坛子,作为平时的小菜,酸酸甜甜的又脆,真是好吃。
火腿片,平时不常吃,偶尔尝尝。这还是过年买的没吃完,早餐切一盘搭配小米粥吃。
蒸红薯,麻花,炸南瓜饼就是主食了,家人都吃这些,我主要吃蒸红薯,这样减肥效果好。
小米粥,看不到小米吧,木头和闺女爱喝稀一些的小米粥,说就是喝粥,又不是吃饭,干嘛煮的稠稠的,其实我爱喝稍微浓稠的小米粥,唉,其实自己的地盘,自己也做不了主的!
我家的早餐,基本都是在家吃,家人有着不吃早餐不出门的习惯,用木头的话说,出门吃早餐,不知道去吃啥?偶然也会买早餐吃,油条、豆腐脑和牛肉面等、基本上买的早餐,是平时很少吃的,也就是想换换口味了,再就是我不想做了。小伙伴们,你家早餐吃是买?还是在家吃呢?
这次我发到我的美食群里,有群友说,早餐吃的油腻了,是不是呢?