多给孩子吃这菜，补脑护眼，营养是大米的10倍，一盘不够吃
配料：
玉米 4根、柿子椒 1根、小米椒 1根、菜籽油 1茶匙、精盐 1/3茶匙、鸡精 1/4茶匙
烹饪步骤：
1.鲜玉米、剥下粒，淘洗、沥水。
2.青椒切颗，小米辣切圈。
3.油热、中火，倒入玉米粒翻炒；
4.炒至玉米粒微焦，加水浸过玉米粒，大火烧煮、适当翻炒；
5.待汁干，下青椒、小米辣，放盐、鸡精；
6.快速翻炒均匀出锅即可。
多给孩子吃此菜，补脑护眼，营养是大米的10倍，一盘不够吃
随着人们生活水平的提高和科技的进步，各种传统名吃和国外的名家食品也摆上了老百姓的餐桌。美食也是寻常的，寻常得像我们熟悉的一段歌，如同我们朴实无华的人生，
在波澜不惊的日子里喜怒哀乐，耕耘收获，我们也认真地生长，有模有样地开花、结果。
这轻易一点拨，用寻常之物做出美食便不再是独门绝活了。
多给孩子吃此菜，补脑护眼，营养是大米的10倍，一盘不够吃
