丝瓜和它是绝配,遇见别就知道打汤,炒一炒鲜香味美,比吃肉都香。很多人一提到丝瓜,脑海中浮现出的做法就是打汤,毕竟炎热的夏季,做一道营养滋补汤还是比较符合人们的需求的。但对于爱吃丝瓜的人而言,即使丝瓜不打汤,它一样可以作为美味绝伦的下饭菜来,那就是和平菇一起烧。丝瓜和它就是绝配,有人特喜欢把这二者搭配煲汤,而我则更喜欢做成平菇烧丝瓜。
平菇,一直以来就深受人们的喜爱。金朝时代,朱弁在《谢崔致君饷天花》一诗里就有记载:“树鸡湿烂惭扣门,桑蛾青黄谩趋市。赤城菌子立万钉,今日因君不知贵。乖龙耳仅兔一割,沙门业巳通三世。偃戈息民未有术,虽复加餐秖增愧”。里面记录了七百多年前,我国就已经开始食用平菇了。
此外,营养学家一直强调要因时而食,而且要多吃菌类。其实这个菌类,就是我们经常遇到的蘑菇,平菇作为四大食用菌之一,它有着天然的劲道与美感,而且是一种自带鲜香味的食材。以前平菇是生在榆、杨、柳、橡等枯木上的食用菌,如今早已开始人工栽培,所以无论从价格还是健康的角度来讲,平菇都适合吃。
6月,这菜常被人忽视,4块钱一斤,现在吃正合适,和丝瓜烧特鲜。因为长成一团,而且颜色偏淡,所以平菇在菜市场中经常会被人忽视,只有那些喜欢煲汤的人,才会正眼瞧它,可他们不知道的是,平菇和丝瓜一起烧,那味道比鲜汤更迷人。
【食材】:平菇半斤、矮丝瓜1个、大蒜1个。
调料:盐、蚝油、酱油、玉米油。
【菜谱】
步骤1,买平菇的时候,尽量选择新鲜、娇嫩、没有完全开放的。新鲜的平菇买回来以后,剪去根部,撕开冲洗干净,沥干一下水分。矮丝瓜冲洗干净,用刮皮器刮去外皮,切成滚刀状。
步骤2,取锅,倒入适量的清水,大火煮沸,撒入半勺盐拌匀,倒入沥好的平菇片,焯煮2分钟左右,捞出沥干。菌菇本身都有一种淡淡的菌腥味,因此,提前焯煮一下,可以大大减少这种味道,口感会更佳。
步骤3,大蒜去皮拍扁,接着干锅倒油,烧热,放入蒜碎,倒入焯煮好的平菇片,中小火翻炒,炒出香味与平菇里面的水分。
步骤4,炒到平菇香味四溢时,倒入之前切好的丝瓜块,掂锅翻炒,直至丝瓜断生变得清脆嫩绿。
步骤5,烹入半小勺蚝油、半勺酱油、少许盐,拌匀调味,就可以出锅了。平菇、丝瓜本身就有鲜甜味,因此,我最后没有加鸡精或是味精。对了,喜欢汤泡饭的朋友,加汤汁未尝不可哟~
【小煮叨叨】
平菇在选购的时候,需要注意观看一些它的色泽,如果不是特别新鲜,菇盖没有韧性的话,这种已经堆的时间比较久了,就需要选择其它新鲜一点的平菇,在烹饪这道菜的时候,也要进行提前焯水。
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