最近各种各样的野菜和野草火了,不仅味道好,营养价值更是高。清明前后,野菜什么的特别的多,路边、田野里到处可见,原本无人问津的野草,现在倒也成为了抢手货,可见现在人们对于健康和养生是越来越重视了。而这些野菜摘回家,最常见也是最营养、最简单美味的做法就是和鸡蛋一起煎一煎或者炒一炒了。咱不管用什么野菜煎鸡蛋,煎的时候多加一点它,蛋饼不破不碎不粘锅,非常的完整,而且鲜香好吃,一起来看一下吧。
【香椿煎蛋】
食材:香椿、鸡蛋、小苏打、食盐、油。做法步骤:
1、香椿只留下顶部的嫩叶,然后清洗干净,放入开水中焯水1分钟,水里加上点小苏打去除香椿的苦涩味和亚硝酸盐,然后我们把香椿捞出来过凉水,沥干水分切碎备用。
2、鸡蛋敲入碗中,加入适量的食盐和胡椒粉,滴入少许水淀粉,加入水淀粉可以使鸡蛋跟如果有韧性,这样煎鸡蛋的时候不容易破碎,然后把焯好水的香椿放入鸡蛋中搅拌均匀。
3、锅烧热,倒入适量植物油,热锅凉油倒入蛋液,小火慢煎,这时候可以晃动一下锅子,但是不要翻动鸡蛋,不然就破了,煎至一面定型之后沿锅边淋入少许植物油,植物油可以使鸡蛋自动脱离锅边,这样就不会粘锅和破裂了,然后翻面,煎另一面,煎至定型、两面金黄之后即可出锅。
小贴士:
不管用什么野菜煎蛋,鸡蛋液中加入少许水淀粉,都可以使鸡蛋更有韧性,然后煎的时候不容易碎,还非常的鲜香美味。
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