敏宝不烦恼,不加鸡蛋也好吃的无麸质宝宝肉饼来啦~适合10个月以上的宝宝
准备食材
猪肉(肥瘦)100g、鲜蘑1大片、葱姜水2勺、酱油半勺(可不加)
操作步骤
1、猪肉剁馅,带肥肉的猪肉是这道菜好吃的关键
2、大片鲜磨撕成小朵,水开后焯一下,待出白沫沫捞(蘑菇还可以用土豆、胡萝卜、西兰花、圆白菜、木耳这些相对低敏的食物替代,要是这几种过敏的宝宝就不要用了)
3、沥掉水分,剁碎。稍微放凉,备用。
4、姜、洋葱或者大葱切丝放入碗中,倒入开水没过葱姜即可。静待10分钟(可以最先制作葱姜水)
5、将鲜磨倒入肉馅中,放1小勺酱油 (1岁内不放),少量多次放入葱姜水,一个方向凉拌,搅到上劲即可。
6、锅中刷油,将肉馅放入锅中压扁,两面煎(煎到不冒汤汁,筷子能扎透就是熟了),勤翻面,避免糊。
这样一道简单又美味的无麸质宝宝肉饼就做好啦