家有老人和孩子,建议多吃这美味,蒸一蒸松软香甜,多吃对眼睛好

旅游 Lily美食谈 2022-04-03 18:16

原标题:家有老人和孩子,建议多吃这美味,蒸一蒸松软香甜,多吃对眼睛好

疫情宅家,55岁阿姨自制下午茶,晒圈走红,网友:可以开早餐店了。最近这个非常时期,如果是有疫情的地区,建议宅家减少出门,不去人流多的地方,宅家可以多陪陪家人,正好有时间给家人做一些美味,也是一件非常幸福的事情呢。海南人民的生活里下午茶和早茶占据了很重要的位置,特殊时期不能外出去餐厅吃了,那么我们可以自己在家也能做出一桌美味的下午茶点心,关键是自己做的营养健康零添加,味道一点也不比餐厅里的差呢。

55岁的阿姨宅家就给家人做了一顿丰盛的下午茶点心,有南瓜发糕、斑斓发糕还有南瓜饼,再泡上一壶茶或者咖啡搭配着吃,就是一顿美美的下午茶啦,不出门在家也能搞定哦,拍照晒朋友圈朋友纷纷点赞,在朋友圈走红了,网友表示看馋了,可以开早餐店了,都想要配方和菜谱,这里就给大家安排上。

南瓜和斑斓是两种天然的食材,南瓜蒸熟了捣成泥加入面粉做发糕,色泽黄灿灿的很诱人,口感松软比蛋糕还好吃。而斑斓叶是一种香料,自带清香,打成斑斓汁加入面粉、酵母等配料做出来的发糕色泽碧绿,看着也非常有食欲,蒸一蒸就行,营养健康还不上火,家里的老人和孩子都能放心享用,这两样食材里都还有丰富的胡萝卜素和维生素,老人孩子多吃对眼睛也特别好。家有老人和孩子,建议多吃这美味,蒸一蒸松软香甜,多吃对眼睛好。

【南瓜发糕、斑斓发糕、南瓜饼】

食材:南瓜、斑斓叶、面粉、糯米粉、酵母。

配料:白砂糖、油。

1、南瓜去皮洗净切片、斑斓叶洗净剪短打成斑斓汁过滤待用。

2、南瓜片装盘上锅隔水蒸,沸水蒸10分钟。

3、将南瓜蒸至用勺子轻松穿透即可。

4、南瓜饼是用南瓜泥加入糯米粉和白糖搅拌均匀,揉成南瓜糯米面团。

5、然后分成一个个小面剂子,揉圆压扁用漏勺按压装饰一下花纹装盘待用。

6、南瓜压成泥分2份,一部分做南瓜饼,一部分做南瓜发糕用。南瓜发糕加入白砂糖、面粉和酵母混合,加入少许蒸南瓜的水搅拌成浓稠的南瓜面糊。

7、斑斓发糕则是,面粉里加入白糖、酵母和斑斓汁搅拌成浓稠的斑斓面糊。

8、把斑斓面糊和南瓜面糊分别装入盘子里,发酵1个小时左右,发酵至两倍大的状态。

9、在南瓜发糕里加入少许的红枣、葡萄干点缀装饰一下。

10、斑斓发糕里加入少许的葡萄干、红枣和黑芝麻点缀。

11、把斑斓发糕放入蒸锅里。

12、一锅蒸2份,下面是斑斓发糕,上面是南瓜发糕。

13、盖上盖子沸水上锅大火蒸15分钟,然后关火焖3分钟。

14、趁着蒸发糕的功夫我们来炸南瓜饼,锅里加油烧热至小气泡,然后下入南瓜饼炸。

15、翻动防止粘在一起,炸至两面金黄熟透即可,出锅装盘上桌享用。

16、南瓜发糕和斑斓发糕也蒸好啦,打开盖子黄灿灿的看着就非常有食欲。

17、出锅切成小块装盘即可上桌享用。

香喷喷的一桌下午茶点心就搞定啦,有南瓜发糕、斑斓发糕还有南瓜饼,泡上一壶茶,就可以美滋滋的享用下午茶啦,自己做的比餐厅里的更营养健康,没有任何添加,食材都是天然的,味道不比餐厅里的差呢,疫情宅家也能享用美味的下午茶,一家人开开心心的,不出去添乱,在家陪陪家人,给家人做好吃的,也是非常幸福的一件事呢。简单美味的做法分享给你,喜欢可以收藏试试哦。

Lily美食谈烹饪小贴士:

1、这里是一次性做了3道点心,大家如果时间不允许或者吃不完的话,也可以选择只做一道自己喜欢的哦,蒸发糕老人孩子都适合吃。

2、甜度根据自己的喜好来,不喜欢太甜的糖可以少放一些。

3、发面的时候要发酵到位,这样蒸出来的发糕口感更松软,斑斓发糕因为是在底层蒸的时候有水滴滴入,所以成品表面不太好看,但是味道还是很赞的。

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