清淡美味的几道家常菜,口感鲜嫩脆爽,解腻去油又营养

旅游 小葛说花草 2022-04-10 01:51

原标题:清淡美味的几道家常菜,口感鲜嫩脆爽,解腻去油又营养

清炒木耳菜

1.木耳菜洗净,用厨房剪剪去头部老根部分,摘为小段。

2.锅中放猪油,七成热加入蒜炒香。

3.放入清洗干净的木耳菜,快速翻炒,待木耳菜变软,放入适量的盐和生抽,快速翻炒均匀然后出锅。

炸虾排

1.成品图。

2.虾去掉头和外壳冲洗干净备用。

3.虾从中间切开,不要切断,去掉虾肠,用刀背轻轻拍打几下。

4.处理好的虾放盘子里,加入适量盐和料酒腌制10分钟以上。

5.淀粉和面包糠分别倒在盘里,鸡蛋打散备用。

6.虾排放淀粉盘里,粘上一层薄薄的淀粉。

7.再放鸡蛋液碗里滚一圈。

8.最后将虾放面包糠盘里,表面裹匀面包糠。

9.所有虾全部裹好。

10.锅里倒油烧热,放入虾排,中小火炸至两面金黄。

糍粑鱼

1.买回草鱼一条,(卖鱼的帮忙杀好切块)用水洗去血水,沥干水份

2.放入盐,料酒,生抽,姜片,葱段拌均匀,放冰箱腌制3~4小时

3.准备好佐料

4.姜蒜切小片,干辣椒切成小节节,葱切段备用

5.锅中放油,待油烧热放入腌好的鱼块煎炸

6.待鱼块变成金黄色

7.捞起来备用

8.倒岀锅中多余的油,留底油

9.放入花椒,辣椒,大蒜,姜,芝麻爆香!

10.放入煎好的鱼块炒匀

11.放入葱段炒匀

回锅肉煎豆腐

1.准备一块豆腐,然后切到2-3厘米薄

2.然后锅里倒入水后煮肉,根据自己喜欢肥瘦来决定,最好一样一半这样味道更好

3.在煮肉过程中煎豆腐,首先锅热后,倒入少许的菜油,然后把豆在煮腐煎到俩面金黄,即可装盘子备用

4.切好蒜,葱备用

5.然后倒入少许油,先爆一下肉。在加入豆瓣酱和蒜,老抽

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