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炸鱼皮,包装零食有海苔味、芥末味、番茄味......却不及咸蛋鱼皮般讨人欢喜。初出现时惊为天人,五六十元一包,要订要抢。披上黄金战衣的鱼皮,自制不难,用现成的原味炸鱼皮更易,只需处理咸蛋变身黄金粒便可以。炸鱼皮,是潮州小食,以黄鳝皮、九棍皮或鲮鱼皮等制成的最惹味。脆卜卜浸着鱼的鲜香,又没带鱼的腥气,多伴以粉面或打边炉吃。
不过,炸后要处一大镬油最头痛,何不坐享其成,买即制现成的或袋装即食的?再拌炒咸蛋蓉?处理咸蛋,须注意火候,使用牛油较香,但较易焦干,加点鸡汤除可避免这情况,还让咸蛋粒较易沾上鱼皮,但不能太湿,且要快炒,否则鱼皮变得软爬爬,谁会吃?媳妇把“鱼皮”做成这小吃,朋友见了就吃,每回做一大盘都不够!
咸蛋的咸香直接影响鱼皮的味道,拣咸蛋最好重手。
咸蛋鱼皮
材料:
原味炸鱼皮2包(约120克)、咸蛋黄6只、牛油50克、罗勒或其他香草5克、鸡汤15毫升
Step1. 咸蛋只取蛋黄,放在碟上,中大火蒸6-8分钟。
Step2. 用叉把蒸熟的蛋黄压碎,备用。
Step3. 烧热锅,加入牛油煮溶。
Step4. 放入咸蛋黄碎,拌匀煮至起泡。
Step5. 加入鸡汤、罗勒或其他香草,炒匀至收汁。
Step6. 放入鱼皮拌炒,待每块鱼皮沾上咸蛋黄,即可盛起。
蛋黄粒不能太干,也不能太湿,以免影响鱼皮的香脆口感。
健康小贴士:
一只咸蛋黄约160卡路里,619毫克胆固醇;油炸过的鱼皮,一块约10克计算,也有60卡路里,这个「黄金组合」的确多吃无益,少吃怡情呀,每天最多吃两三块好了。