二十分钟,一锅做出五道菜,有鱼有肉有主食,全家都能吃得好

旅游 小媚聊美食 2022-04-07 10:55

原标题:二十分钟,一锅做出五道菜,有鱼有肉有主食,全家都能吃得好

不管是家庭主妇,还是工作了的年轻人,大家每天都得把这个问题想三次——“这顿吃什么”。节假日的话,去饭店吃点儿现成的,或者点个外卖,也算免去了做饭的辛苦。但是过日子毕竟不能总吃饭店的菜,既不干净又不实惠。那么想在家里吃,又要做法简单,菜式不单调,有什么好方法呢?今儿就给大家介绍一下。

这桌菜只需要20分钟,一锅就可以完成,中途不用刷锅换锅,非常省力。菜式包括:盘龙茄子,清蒸鱼,千层肉饼,麻辣鸡腿和蒜酱拌鸡蛋。盘龙茄子口感香糯,鸡腿麻辣开胃,清蒸鱼鲜嫩入味,凉拌鸡蛋爽口好吃,一家三口都能吃得很好,接下来看看怎么做的吧。

用料:盘龙茄子:茄子1条,猪肉馅80克,胡萝卜和水发木耳少许,盐半勺,十三香和葱花少许,水1勺,料酒和生抽少许。

清蒸大黄鱼:大黄鱼1条,蒸鱼豉油2勺,盐少许,糖少许,白胡椒粉少许,葱姜丝适量,辣椒丝少许。

千层肉饼:饺子皮或手抓饼几张。麻辣鸡腿:鸡翅根2个,麻辣腌料2勺,水少许。蒜酱拌鸡蛋:鸡蛋2个,葱蒜少许,洋葱少许,生抽少许,芝麻油少许。

做法:

1. 将肥瘦相间的猪肉成肉末,加剁碎的胡萝卜和水发木耳,加盐、十三香、植物油、生抽、料酒和水拌匀。我用的是提前剁好冻在冰箱的肉馅,拿出来解冻就可以用,非常方便。同时准备一条长直的茄子放在砧板上,先用刀斜着45度切均匀的连刀片,底部剩三分之一不要切断,然后把茄子翻转一下,同样操作。就和切蓑衣黄瓜是一样的。

2. 把切好的茄子稍微抻开,将肉馅塞在中间,摆在蒸锅中层。如果不会切,可以直接把茄子切片,一片压一片摆起来,中间塞肉馅,或者切成茄盒的样子都可以。将大黄鱼洗净去内脏,在鱼身上隔几条深口,揉少许盐在里面,这样比较入味。再把蒸鱼豉油、糖和胡椒粉调匀,浇在鱼身上,摆上葱姜丝和少许辣椒丝,放入蒸锅上层。

3. 将生鸡腿切几道,用麻辣腌料和水调匀,一起装入保鲜袋中,按摩入味,放入冰箱中腌制一晚后取出。把手抓饼(或饺子皮、春饼皮等)表面涂少许肉馅,一层一层盖起来。

4. 把饼切成几块摞在一起,鸡腿放入小碗中,一起放入蒸锅下层,再放两个生鸡蛋在锅中。用手抓饼的话会稍腻,可以在肉馅里再添加些青菜碎。待蒸锅中的水沸腾后,再大火蒸20分钟左右,中途可以先把上层蒸熟的茄子和清蒸鱼取出来。

5. 把洋葱和葱蒜都切成碎末,加少许芝麻油和凉拌酱油拌匀,浇在蒸熟切片的鸡蛋上。这个菜是我小时候常吃的,爽口解腻,很好吃。

6. 最后在蒸好的鱼身上撒少许葱花儿,浇一勺葱油,蘸汁吃就可以了。

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