5道颜值营养并存的家常菜,春天多吃些蔬菜吧!
【川味回锅肉】
用料: 猪肉400克连皮五花、青蒜2根、青椒1颗、红椒1颗、姜片5片、郫县红油豆瓣酱1又1/2大匙、料酒1大匙、生抽1大匙;
做法
1.连皮猪肉,去毛洗净,放入冷水锅内煮至熟,变硬身;
2.将煮好的猪肉冲洗干净放凉,切成薄而大的肉片;
3.锅内仅放一茶匙油,放入肉片和姜片,用小火慢慢煎炒至出油,表面色泽变金黄色;
4.加入1又1/2大匙红油豆瓣酱;
5.翻炒至出红油后,再放入一匙生抽,料酒翻炒片刻。(如豆瓣酱放的多,也可免放生抽,不然会太咸);
6.投入青蒜白及红,青椒;
7.翻炒至青蒜白及红,青椒断生即可;
8.最后放入青蒜叶,翻炒片刻即可出锅;
【尖椒土豆丝】
1.将土豆切成丝,放入盆中加入水泡泡;
2.将尖顶椒切成细丝备用;3.将土豆丝捞出来控干水分;
4.锅内油烧热;
5.放入蒜;
6.加入尖椒来回翻炒;
7.放入控好的土豆丝;
8.加入酱油、醋、盐大火快炒;
9.炒一两分钟后即可出锅。
【青椒炒蛋】
用料: 鸡蛋、尖椒、葱、干辣椒、肉末;
做法
1.鸡蛋打散先炒熟;爆香葱跟辣椒后炒青椒;
2.放炒熟的肉末跟酱油;倒入鸡蛋翻炒关火;
老干妈拌黄瓜豆腐丝
这是非常开胃的一道拌菜。
用料黄瓜300g,豆腐丝100g,红椒50g,蒜瓣6个,盐适量,老干妈15g,糖3g,香醋5ml,生抽10ml,香油适量
做法:
1准备好所有的食材,豆腐丝提前用开水煮一下过凉备用。
2.黄瓜去皮切丝加少许盐腌制片刻。
3.红椒切丝,蒜切末,碗中加入生抽,香醋,糖拌均匀备用。
4.腌制的黄瓜冲洗一下挤干水分,和豆腐丝放入一个大碗中。
5.炒锅倒香油烧热放入蒜末。
6.再加入老干妈。
7.小火炒香。
8.把调好的料汁浇入。
9.放入红椒丝翻炒一下。
10.把汁浇在黄瓜豆腐丝上。
11.全部拌均匀即好。
牛蒡炖山药1、红枣洗净;甜豆荚挑去头尾后洗净;山药和牛蒡去皮、洗净后切块。2、取一炖锅,倒入水煮滚后放入红枣、作法1的山药块 牛蒡块和姜片,炖煮约20分钟。3、续于作法2中加入所有调味料将所有材料炖煮入味,再加入甜豆荚煮熟即可。
青笋炒木耳莴笋1.青笋切片,木耳泡发洗净,红椒和姜切片。2.锅热放油,爆香姜片。3.下青笋片炒至断生。4.放入红椒、木耳一起翻炒。5.炒至8成熟时,调入适量盐,糖。6.临出锅浇碗汁(清水,生粉)。7.大火炒匀,即可出锅。