五月燥热,这道夏日凉拌菜,下饭又下酒,清爽可口,开胃又消暑
洋葱拌木耳
用料
干黑木耳;紫皮洋葱;香菜;盐;生抽;糖;陈醋;香油
做法
黑木耳用凉水泡发半天;清洗干净,撕成小朵
入开水锅中焯一下,捞出过凉开水,沥干水分备用
洋葱切片
香菜切段备用
以上原料混合,添加盐、生抽、糖、陈醋和香油拌匀即可
凉拌豆腐皮海带丝
用料
主料:海带丝 (适量)
辅料:豆腐皮 (适量) 胡萝卜 (少许) 洋葱头 (适量) 青椒 (少许) 香菜 (少许) 葱姜末 (少许) 黑芝麻 (少许)
做法
1 将海带丝放锅里煮一下控水
2 将胡萝卜、豆腐皮、青椒切丝;香菜切小段
3 洋葱切丝备用
4 将切好的所有材料放到大腕里
5 加入少许的盐、耗油、香油、白糖、黑芝麻;加入适量的醋
6 搅拌均匀即可
凉拌茼蒿
用料
茼蒿;蒜泥;香葱;生抽;醋;盐;鸡精;香油
做法
茼蒿洗净,过滚水焯一下捞出过凉水控干备用
将蒜泥、香葱、生抽、醋、盐、鸡精、香油混合成调味汁备用
将过了水的茼蒿和调味汁混合均匀即可
椒香海带丝附:干制海带处理方法
原料:海带200克青红椒各1个大蒜3瓣盐1/2茶匙(3克)糖1茶匙(5克)醋1汤匙(15ml)生抽1/2茶匙(3ml)香油1/2茶匙(3ml)
做法:
1)将青红椒去蒂去籽,切成细丝,泡入清水中,浸泡10分钟,即可自然弯曲。海带清洗表面,不必把表层粘液彻底洗净,切细丝。大蒜用压蒜器制成蒜蓉。
2)锅中倒入清水大火煮开后,放入海带丝,焯烫2分钟后浸入冷水中,待冷却后捞出沥干。
3)将海带丝,青红椒丝,蒜蓉放入碗中,加入盐,糖,醋,酱油和香油搅拌均匀即可。
老醋花生:
特点:其主料为花生、醋,是经典的佐酒小菜,深受广大群众欢迎,口味酸、咸,香酥脆口的花生加上清爽解腻的酸甜汁,风味独特。
做法:小火慢炸花生米,捞出,控油,摊凉。柿子椒、红椒切丁,葱白切丁,以上原料混合,添加盐、生抽、陈醋、白糖和香油(可以省略)拌匀即可。