有一位与我合作的朋友，但我没有咬过它。今天，我经常会炒牛肉，新鲜吃吃饱，让我们看看。这是一种美丽营养的菜肴，牛肉丰富营养，低脂肪高蛋白质含有各种氨基酸，矿物质，易消化的吸收，还有一个运动爱好者喜欢肉类。
。只有一个炸牛肉，家庭有乐趣，有胡萝卜，黑木耳，牛肉，三种成分，有一个存在，素食，细腻，牛肉和营养，丰富的成分，红萝卜丰富的各种维生素，膳食纤维营养素是更全面的根成分;黑色真菌，铁，钙，氨基酸等易消化，适合当前的季节，成人儿童可以吃，补充营养素，增强身体健康。
牛肉，低脂肪高蛋白质，也是人们旁边的常见滋养成分。春天的菜肴不应该太辛辣。
我只添加了少量的青椒，酱，并使用少量的酱汁，酱汁，不能被抓住。这顿饭或表面不错。没有辛辣的朋友，也可以添加适量的辣椒酱，醋等虽然这道菜很简单，有一些提示，旁边分享详细的做法，谢谢你的支持。
胡萝卜真菌：200克新鲜的牛肉，一半胡萝卜，100克黑色真菌，1个绿辣椒，1番茄，1个绿洋葱，小胡椒，1汤匙蚝油，1汤匙老泵1汤匙，盐，酱汁酱1汤匙，玉米淀粉半汤匙，小苏打水，蛋液，适量的食用油。
步骤1：准备胡萝卜，黑色真菌，青椒，食品使用率，可以偏好个人喜好;步骤2：牛肉可以拿起冰箱1小时，略微形状，更容易切成薄膜，切牛肉想要控制干水，首先加入小苏打1茶匙，加水，搅拌射水，然后加入酱油，酱油，姜和洋葱，胡椒，加蛋，搅拌甚至，然后加入淀粉，搅拌，最后加入食用油，锁定它水;第3步：准备酱，水酱酱，混合彻底，番茄切成精细，番茄，番茄和牛肉也是完美的搭配，用它来制作酱汁，也很好;步骤4：炒牛肉，最好使用铁锅，热罐热，加入食用油，油量比平常，油量更大，油量可以更好，渗透率更快，成熟时间较快持续的;第5步：牛肉进入锅中，搅拌炒几次，把它放出去;加入胡萝卜，黑色真菌，辣椒，炒几次以破碎的学生;第一步，首先，加入番茄酪虫野地，加入酱汁，搅拌均匀，加入使用的成分;步骤7：添加适量的沸水，加入少量水淀粉，搅拌粗均匀，圆盘可以。
两个人的午餐，通常是一道菜和一汤，或者也可以解决，但午餐应该吃，在家消耗热量，需要补充营养，改善身体健康;家庭努力工作，也吃饱，菜没有营养。
虽然只有一道菜，但有三种成分，并且营养低脂肪味，米粉可以采取。厨房尖端：1，一点苏打水可以使牛肉更温柔，或者嫩肉也可以;不粘; 3，当油炸系统时，油量更多，火灾量大，进入