春季建议多给小孩吃这菜,维C丰富又下饭,比大鱼大肉还香!

旅游 晨末记食 2022-03-29 20:11

原标题:春季建议多给小孩吃这菜,维C丰富又下饭,比大鱼大肉还香!

临近三月底,即将迎来四月。小日子平平常常过着,工作上也是有条不紊的。美满的日子里难免怀念家乡的味道,更难免怀念老妈的手艺!

在家里的时候,老妈经常会做一些有营养的菜,其中有一道菜,让我从小吃到大,至今每每回家都一定要吃上一吃,是各地大街小巷都有名的地道菜,在很多地方都有它的身影,但是各个地方有各个地方的风味。它能这么火,除了本身好吃以外,所含的维生素含量C也是特别高,可以满足人体对维生素的摄入量!

现在正是春季长身体的时候,家里的小朋友正需要营养,这道菜就特别适合春季的时候,给家里的小朋友吃,不仅营养特别丰富,价格还不贵,味道更是酸甜可口,能让小朋友开胃又下饭,轻松补充身体所需营养哦!

【西红柿炒鸡蛋】

1、西红柿三个,去蒂切厚片备用,鸡蛋三个,打散加盐搅拌,蒜瓣一小瓣切片,葱花少许

2、锅中加入适量食用油,油温升高后加入鸡蛋液,煎炒一分钟,用铲子铲成块状,盛出备用;

3、另起锅,放入少量食用油,倒入切好的西红柿快速翻炒片刻,加入半勺清水,开中火收汁;

4、加入鸡蛋,蒜片一起翻炒均匀,加入少量酱油以及适量食盐进行调味;

5、出锅前撒上少许葱花点缀,完成!

这道西红柿炒鸡蛋是多少人的白月光!相信每个人都吃过,各个地方做法都有些许不同,做出的口味也不大相似。我这个做法就是最广东人的口味啦!遇到小孩不愿意吃饭时,可以做这个菜,直接淋在饭上,别提多香了!米饭都得多准备两碗!有兴趣的小伙伴可以试下我这个做法的西红柿炒鸡蛋。

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