三伏天,它是肉类的最佳搭档,炒肉加几片,散寒解毒,抗菌防感冒

旅游 美食记录的神话 2022-03-29 21:14

原标题:三伏天,它是肉类的最佳搭档,炒肉加几片,散寒解毒,抗菌防感冒

紫苏是一味有着特殊芳香气味的植物,一般用来搭配有腥味的鱼虾或者螃蟹吃,夏季用紫苏入菜,能解表散寒,行气和胃还能治感冒风寒,恶寒发热,咳嗽。并且,紫苏还有抗菌的作用的,是一道不可多得的度夏美味。

今天我用它来炒了一道排骨,焦香的排骨,带着淡淡的紫苏清香,竟一点都不觉得油腻了,一口气吃了好几块,有机会一定要试试哦。

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食材

主料排骨500克

辅料油适量盐适量紫苏1把姜丝适量青椒几个料酒2勺

过程:

排骨切成段,紫苏去掉老叶

将紫苏放在冷水里,清洗干净,捞出沥干水

烧开一锅水

将排骨倒进开水锅里汆烫

将浮沫捞出来,排骨沥干水

另起锅,倒入姜丝炒出香味

将处理好的排骨段倒进去,慢慢翻炒至变得焦黄

将青椒片倒进去一起翻炒至青椒断生

撒入盐

淋入少许料酒

加入紫苏

稍微翻炒即可

香喷喷的紫苏排骨出锅喽

小贴士

1、排骨一定要将水沥干,防止爆炒的时候溅油。

2、出锅的时候加入料酒,可以让排骨肉质娇嫩又能轻松脱骨,一点腥味都没有。

3、紫苏最后加入,稍微翻炒即可。

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