鱼,向来是中国人春节不可缺少的一道大菜,年年吃鱼太单调,今年咱们换个造型吧,有头有尾,首尾相连,圆形的摆盘象征着一家人团团圆圆,非常符合咱们中国人的审美呢。
今天我选择的是鲈鱼,鲈鱼的食用价值很高,富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳的效果,对肝肾不足的人有很好的补益作用。
用清蒸的做法,能最大程度保持它的营养,原汁原味,健康又美味哦。
食材主料鲈鱼1条
辅料油适量10克姜1个胡萝卜1个蒸鱼豉油20克米酒20克花椒十几颗葱花少许
过程:
新鲜鲈鱼一条,个头大概在一斤左右
鲈鱼去掉头尾,从背部切开,肚子不要切断
鲈鱼加盐10克,米酒20克,蒸鱼豉油20克,花椒十几个,葱少许,腌制半个小时
腌制好的鲈鱼摆盘
底下垫胡萝卜姜片备用
将鲈鱼放在蒸笼上
开锅后蒸10分钟即可
将蒸笼端下来
蒸鲈鱼的汤汁倒出来不要
油锅炒香姜丝,淋入生抽烧开,淋在鲈鱼上面,撒上葱花即可
造型独特,看着都喜庆呢,怎么样?赶紧收藏起来,今年的春节宴客菜就是他啦。
小贴士
1、鲈鱼肉质鲜嫩,小刺比较少,很适合小朋友食用哦。
2、鲈鱼在处理的时候要稍微注意,一定不能破坏背部的完整,否则会影响花型的制作。