炒香椿,只会焯水是大错,多加1步,香椿营养健康,鲜香美味
又到了香椿上市的季节,春天是吃香椿的最好时候,尽管价格昂贵,菜市场以及超市里的销量,依旧不减,因为大家知道,错过春天的香椿,就意味着其他的三个季节,都吃不到如此鲜美的野菜了。
前两天去超市买香椿,68块钱一斤,买上一小把就20多块钱,但是想想味道鲜美得很,也值了。香椿最好吃的做法,就是拿来炒鸡蛋,一道香椿炒鸡蛋,看似不起眼,实际上味道鲜美极了,叫人爱不释手。
炒香椿之前,大家都知道,要先将其焯烫一下,才能去掉其中的硝酸盐、亚硝酸盐,对身体健康有好处。然而各位只知道焯水,却忽略了同样关键的1步,除了焯水之外,记得多加1步,香椿营养健康,鲜香美味。
【香椿炒鸡蛋】
配料表:香椿、鸡蛋、盐、清水、食用油
1、准备一把香椿,咱们在购买香椿的时候,一定要仔细挑选,如果是放了很久的,已经变老、不新鲜的,尽量不要买。
2、就得买看上去又鲜又嫩的,这种吃起来才好吃,买回来之后,如果根部比较老的话,我们要将其切掉,随后就要来做关键1步了。准备一个碗,往里面加上清水,再来一大勺食盐,搅拌均匀之后,把香椿放进去。
3、这样放到盐水中浸泡一下,既可以让香椿中的有害物质减少一部分,还可以让香椿表面的虫卵等脏东西被浸泡下来,更干净、更卫生。大概浸泡10分钟,差不多就可以了,取出来用清水冲洗干净即可。
4、锅中烧一锅开水,等水烧开了之后,再往里面倒上一勺盐,把香椿放进去焯烫2分钟左右,直到颜色变绿以后,就可以将其捞出来了,捞出之后过凉水,然后攥干水分,切成碎末。
5、下面再往切碎的香椿中,打入3个鸡蛋,放上一勺盐,接下来用筷子将其搅散。锅内倒油,烧至6、7成热时,把香椿蛋液倒入其中,待其微微凝固时,翻炒成块状,就可以出锅了。
小妙招:
香椿焯水是必须的,但是除了焯水之外,还有一步同样关键。这一步就是,把香椿放入盐水中,浸泡10分钟左右,既可以让其更干净、更卫生,还可以去除毒素,让其更营养、更健康。