四季都可吃，10分钟上桌，每周两次，清理肠胃比鱼都鲜美
它可以在任何季节食用。每星期上两次，每次10分钟。清洁肠胃比吃鱼更美味
简介：你可以在10分钟内吃到它。它比鱼好吃。它可以清除肠道和胃中的垃圾。你可以用6元钱煎它
这几天，在我的美食群里，很多朋友都在宣传白玉菇做的美食。他们都说白玉菇的价格现在便宜多了。我去蔬菜市场看看价格没有变化。去年，200克白玉菇的价格仍然是每包4元。虽然疫情后价格不断上涨，但白玉菇的价格并未上涨。当然，价格就是蔬菜市场的价格。如果是超市，那是6元以上的价格。我喜欢白玉菇和炸炖菜。
白玉菇是一种低脂肪、低热量、高蛋白质的食用菌。它含有蛋白质和多达18种氨基酸，富含矿物质。它能增强免疫力，增强体质。白蘑菇、白蘑菇、嫩蘑菇和嫩蘑菇容易消化，味道鲜美，方法多样。它们受到许多食客的青睐，尤其是在大餐馆里炸白玉菇。我在几家餐馆吃过，而且价格也不便宜！它可以在四个季节食用。每周两次，每次10分钟，用于清洁肠胃，增加脂肪。
可可今天做到了《白玉菇炒木耳》，这只是炒菜而已。提前浸泡真菌。白玉菇用淡盐水或烫开水泡泡，用青椒和红椒炒。你可以在不到10分钟内吃掉它。它让人耳目一新。它摸起来又软又嫩。看看这三种颜色，你的食欲大增，营养丰富。这种真菌也是一种胃肠清洁剂。你可以一周吃两次，清理胃里的垃圾，这样你的身体就会放松。很难发胖。你可以在10分钟内吃掉它快手蔬菜可以清理肠胃垃圾，油炸6元。
菜名《白玉菇炒木耳》主要成份：荷兰豆200克，白玉菇200克，辅料：植物油、盐、青椒、红椒2个，鸡精1克，生酱油5克，姜5克
方法：1。用清水浸泡木耳。冷水必须覆盖木耳。为了把头发浸透，需要很长时间。一般来说，浸泡头发需要3-4个小时。如果你急着吃饭，用温水浸泡头发。这种方法比冷水快。一般来说，浸泡2小时左右可以达到良好的效果。
2.用清水清洗白玉菇，去除蒂。用淡盐水泡泡，然后取两片水。你也可以用沸水将其漂白以去除异味。将青椒和红椒洗净，切成小块。你也可以把它们切成条或丝，把姜切成粉。
3.在火锅中冷却油，直到油热到70%。把姜末炒香，把青椒和红辣椒炒香。
4.快速炒白蘑菇，均匀软化，
5.加入木耳，快速均匀地翻炒。你可以多炒一会儿
6.加入酱油，翻炒均匀。喜欢吃蚝油的人可以加一点，炒一下，使其散发出香味。
7.用盐均匀炒
8.加入鸡精炒匀
9.不要长时间油炸。不要长时间煎白玉菇。如果你喜欢肉，它的味道会更好更香。
给可可的小贴士1。白玉菇味道鲜美，可以直接油炸。如果你不喜欢它的异味，你可以把水烫一下。2.木耳不能浸泡在沸水中。这样一来，营养就会流失，味道也会变差。