做土豆饼,只加两种食材,不加面粉,不加水,软糯香浓,真好消化

旅游 晨曦误乐 2022-03-27 12:19

原标题:做土豆饼,只加两种食材,不加面粉,不加水,软糯香浓,真好消化

土豆,有叫做马铃薯的,也有叫做洋芋的,每个地方叫法都不一样,再国外被誉为人类的“第二面包”。它所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍,维生素C的含量为蔬菜之最。我国是产土豆最多的国家。将近7500万吨。其中甘肃省定西市已成为全国马铃薯三大主产区之一,被誉为“中国马铃薯之乡”。

土豆的能被誉为面包,可见的它的营养不一般,而且是物美价廉的食材,一年四季都可以吃,好储存又好吃消化,做法更是多种多样,都说土豆至少100种做法,其实何止这些,每个人的做法都不一样,即使是一盘炒土豆丝,也有很多种不同的炒法,因此,我们对土豆的吃法太多种了,我今天的做法就是土豆饼。

《土豆包菜饼》做法非常简单,先土豆蒸熟,用土豆泥和包包丝、鸡蛋一起搅拌成厚土豆糊,不用加面粉,直接下锅煎出饼,土豆绵软沙沙的口感,加上包菜丝的清香,和鸡蛋的鲜美,真是好吃,做早餐营养丰富又好吃,一家人都能吃,再挑食的孩子也会吃的很香。

主料:大土豆一个,包菜100克、鸡蛋1个辅料:植物油、盐、鸡精1克、香葱1根、胡椒粉1克

做法:1、把土豆去皮,切片,不要切太厚了,就这样的行,把臻米多功能料理锅加清水,把土豆片加进去

2、加锅盖,把火力调到最大档位,大火蒸15分钟左右。看具体的量来确定时间,这个多功能锅,有三档火力,5秒速热,3分钟沸腾,蒸煮煎烤焖样样精通,不粘锅底,轻油少烟,好用好清洗,一擦即净。4L黄金容量,操作简单。

3、取出来,用勺子或者擀面杖,把土豆弄成泥就可以了。凉一会,这个可以清洗其它食材了

4、把包包菜洗净切成丝,越细越好,香葱洗净切末,鸡蛋打散搅拌均匀以后。

5、把凉的土豆泥里加包菜丝和鸡蛋,香葱末,胡椒粉、盐

6、搅拌均匀以后,就成这样的就行,一般不用加水了,鸡蛋液和包包菜都有水分

7、把平底锅用大火烧热,加植物油,烧一会,加土豆泥包菜,铺成圆形比较好

8、用中火煎到一面定型出香味以后,可以翻面继续煎,也可以加锅盖稍微焖煎一会比较好熟,就这样来来回翻面,煎到两面都成金黄色即可出锅吃了,切成小块,搭配豆浆或者杂粮粥,就是早餐了,特别的简单又好吃。

可可的小贴士1、土豆不要加的太少了,不然就不能成饼了,它是和面粉一样的功能2、包包菜不能加的太多了,就是一个辅材,要不口感不好,鸡蛋可以多加一个。

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