哈喽大家好，今天小编为大家带来一道丰富的美味菜肴，宝宝抢着吃。
孩子的健康成长与很多的因素有关，其中饮食更是占据了相当大的地位，今天小编为宝宝准备了什么样的美味菜肴呢？
荷兰豆具有润肠通便的功效。荷兰豆能促进肠胃的蠕动，预防便秘，有益脾胃，止咳生津，并在肠道利尿中起作用。
今天，小编为孩子们推荐一种营养食品：蒜蓉荷兰豆，也称为回回豆。这是一种豆荚蔬菜。烹调后颜色为绿色，酥脆和清爽。可以将其炒和凉拌。也可以用作配菜。
这种营养美食采用荷兰豆，大蒜，油，香油，胡椒粉，盐和香料等食材烹制而成。小编会向您解释孩子吃荷兰豆的好处！
荷兰豌豆可以滋补脾胃，解渴，中和气，止泻，通便。
荷兰豆对脾胃虚弱，小腹饱，呕吐和腹泻，持续产后催乳以及烦躁和口渴有治愈作用。让我们为大家分享这种营养食品的做法
第一步：荷兰豆去筋；切碎大蒜，在水中加麻油和盐把荷兰豆煮水焯一下。
第二步：捞出控水。加热切碎的大蒜和胡椒粉面。将荷兰豆，盐和香油炒熟即可完成。
是不是很简单呢？只要用心，每一位父母都能成为孩子心中的大厨。
