就爱素馅煎饺做早餐，一周吃几次，对肠胃都有好处
原名：用油炸饺子做早餐。每周吃几次，这对肠胃有好处
这些天，我女儿总是说她想吃韭菜。她说她很久没吃韭菜了。事实上，自从夏季到秋季之后，我们家就没吃过韭菜了。很多朋友都不敢相信。这是我。我对韭菜的要求相对较高。我在不同的季节吃韭菜。一般来说，我在春天和冬天吃韭菜。其他季节我不吃东西。韭菜的美味季节是春天。这是很久以前写的。虽然冬天的韭菜不像春天那么鲜嫩，但它们比其他季节要好得多。
现在是冬天。该吃韭菜了。然而，我们餐厅的韭菜真的不是很好。这是一种像韭菜一样的宽韭菜。我们说它是杂交韭菜（宽叶韭菜）。它真的不香。看起来像韭菜。我记得有个菜谱是用这种韭菜做的，一个小伙伴说是韭菜。我真的解释了好几次。其他合伙人也说是韭菜。那个小伙伴以为是韭菜。哈，不是这个小朋友不认识韭菜。事实上韭菜看起来不像韭菜。味道也不好。价格比窄叶韭菜便宜得多。
《干煎韭菜木耳包》这是我家最喜欢的早餐。一般来说，我会提前调和面团，把馅料做好，然后放在冰箱里冷藏。当我早上起床时，我直接把它包起来，然后在平底锅里煎。我的家人可以吃。我家喜欢韭菜蛋。这一次，我把木耳放在一起，我可以清理胃肠道垃圾。对便秘有好处。老人和孩子都可以吃。加上牛奶，再吃几个像这样的油炸饺子。做冬季早餐很棒。如果你完全温热地吃，你出门就不怕冷了。
主料：韭菜200克，鸡蛋3个，木耳干30克，面粉400克，辅料：植物油2克，盐，白胡椒，熟菜籽油适量
方法：1。将面粉与水混合均匀，边搅拌边加入。搅拌成大絮状时，加入适量植物油，揉成精致的面团，用保鲜袋包装1小时以上。
2.韭菜洗净沥干水分，切成块。加入一匙植物油，搅拌均匀。这样，韭菜就不容易离开水了。将预先浸泡过的菌类与少量面粉混合，并停留一段时间。再洗几次，把它捡起来，沥干水，切成块。
3.把鸡蛋打碎，搅拌均匀。把油放在火锅里冷却。将油加热至80%的温度。加入蛋液，将鸡蛋煎至成型，然后用打蛋器朝一个方向搅拌。用这种方法，鸡蛋被切成丁，然后被捡起来彻底冷却。
4.将韭菜与木耳和蛋粉混合，加入胡椒和熟菜籽油，包好韭菜卷
5.加盐搅拌均匀，不易油炸，馅料新鲜可口
6.再次揉搓唤醒的面团，搓成长条，分成小份，压平，擀成厚中薄面的小饺子皮
7.加入韭菜和鸡蛋馅。填充物不能太满。8分钟就满了。这样一来，煎炸时就不容易碎汤了
8.包成包子或柳叶饺子的形状。最好把干淀粉粘在包子的底部，这样就不容易粘在砧板上了。
9.在臻米多的功能性烹饪锅中加入菜籽油。你不需要加热机油。你可以直接把准备好的包子放进锅里，把底面稍微煎黄以增加味道，并将火力调整到中等火力。这种多功能锅有三级火力，5秒快速加热，3分钟煮沸、烹饪、油炸、烘焙和炖煮。你什么都精通，不粘锅底，油质轻，烟少，使用方便，易于清洁。4l黄金容量，操作方便。
10.加一个盖子和一点水。因为包子皮很薄，没有毛，所以很熟。盖上盖子，转动小火继续
11.油炸至香喷喷，底部呈金黄色，取出即可食用。用这种方法做的包子不仅省时，而且非常美味。
可可的小贴士1。韭菜容易产水。搅拌填料时，应提前加油并包好。包装时，你应该加盐，这样韭菜就不容易产生水分。很好吃。2.包子皮，你应该把面团叫醒，这样包子皮就会变得坚韧可口，更加香、脆、香。