茄子别再炖着吃了,试试这样做一次,好吃到根本停不下来

旅游 快乐阿峰 2022-03-30 10:51

原标题:茄子别再炖着吃了,试试这样做一次,好吃到根本停不下来

茄子是我们家常最长吃的蔬菜,茄子营养含量非常丰富,含有人体需要的多种营养物质,多吃茄子对人健康非常有利,我们家庭一般都是炖茄子,或者红烧茄子,今天小徐给大家分享一个茄子非常好吃做,砂锅茄子煲,做法非常简单,看一遍基本都能学会,赶快收藏学着做吧。

主料:新鲜的茄子

调料:葱蒜洋葱,猪肉末,红辣椒,豆瓣酱,盐,耗油,鸡精

第一步:紫茄子洗净,用刀切成大小均匀的小条,放在碗里备用

第二步:葱姜蒜小米椒切碎,小葱切段,洋葱切成块。

第三步:取锅烧油,烧制7成热把茄子倒进油里炸一下,茄子炸制软乎,用漏勺捞出滤干多余的油,锅里留少许的油,放入肉末翻炒制变色,放入葱姜蒜爆香,倒入茄子,快速翻炒几下关火。

第四步:锅里放入少许油,放入豆瓣酱炸香,加入适量清水,把刚才炒好的茄子倒入锅里,放上调料,盖上盖小火炖10分钟,就可以出锅了,出锅的时候撒上一点蒜末,小葱末,一道非常下饭的砂锅茄子煲就做好了,非常下饭,真的不错,又想吃的赶紧学着做吧。

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