天热多喝粥,这粥比小米粥养胃,滋养还不上火,夏天女人要多喝!

旅游 探索色香味 2022-03-28 13:41

原标题:天热多喝粥,这粥比小米粥养胃,滋养还不上火,夏天女人要多喝!

皮蛋瘦肉粥是一种广东省的地方传统著名小吃。皮蛋瘦肉粥营养丰富,以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。不同地区的配料有所不同,有人会在进食前加上香油及葱花,或者加葱花及薄脆。早餐选择之一,皮蛋瘦肉粥,今天起早熬了一锅,趁热喝了一碗,吃饱上班,天热多喝粥,这粥比小米粥养胃,滋养还不上火,夏天女人要多喝,美容又养颜,快来试试吧!

用料

大米 150克

瘦肉 50克

皮蛋 1个

姜,葱,油 适量

生抽,柠檬汁,盐,白胡椒粉 适量

水 适量

皮蛋瘦肉粥的做法

肉丝中加入生抽,柠檬汁,油,盐,白胡椒粉

用筷子搅匀,放冰箱冷藏一会儿

淘米后加水到砂锅里,开大火煮

姜切丝,葱切段,皮蛋切小块备用

水煮开后,用勺子搅拌一下,以免粘锅

再转中小火煮10分钟左右,煮到米粒开花,这时转小火

先放姜丝,再从冰箱取出肉丝,用筷子将肉丝散开,倒入锅中

煮一会儿,再倒入皮蛋,用勺子搅匀,加入盐和白胡椒粉,再煮3到5分钟

最后撒葱花出锅,可以吃啦!

想不想来一碗

配上松茸杏鲍菇酱,刚刚好!

小贴士:

美食与大家的生活密不可分,现在食物吃的方法实在是太多了,每一个人都在不断学习进步中,美食也是,在经过不同的人,不同的做法,一直在发生改变着,不同的人不同的口味,虽然味道不同,但是喜欢的人也不会少,对吃而言,喜欢就是美食,欢迎留言,评论,交流,一起共同学习更多美食!

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