原来鸡肉和它才是天生一对,放在一起炖着吃,造血功能翻倍

旅游 小咖喱 2022-03-31 10:51

原标题:原来鸡肉和它才是天生一对,放在一起炖着吃,造血功能翻倍

原来鸡肉和它才是天生一对,放在一起炖着吃,造血功能翻倍!这道猎人式炖鸡在欧洲是传统的家常菜,源自早期猎人于狩猎期间在外的野食,以猎得的禽肉或兔肉为主,用容易取得的番茄、洋葱、甜椒……等蔬菜和菇类,及随手摘取的香草加以炖煮而成,既然是家常料理,每个家庭会有各自的版本,有加红萝卜、西洋芹、栉瓜等蔬菜,有加培根增加烟熏风味,也有加鯷鱼增加鲜味的版本。

第一次是同学会后的小聚,大家要各自做一道菜,阿另煮了猎人炖鸡,这时才发现自己孤陋寡闻,连这么有名的料理都不知道,那锅好吃到让我不顾形象,一碗接着一碗。第二次则是生平第一次的料理课,年轻但厨艺极好的主厨,做了一款没有加番茄的猎人炖鸡,不过有着松软好吃的马铃薯,那美妙的滋味至今记忆犹存。

猎人炖鸡

材料:带骨鸡腿肉、盐、现磨黑胡椒、橄榄油、蘑菇、大蒜、迷迭香、干的红辣椒、红甜椒、洋葱、不甜的白酒、蕃茄

鸡肉用盐和黑胡椒略腌。

取一只炖锅烧热油,分批煎鸡肉,带皮部分朝下,慢慢把鸡肉煎到略焦黄,然后先夹出移到盘子上。

加热剩下的油,放入蘑菇拌炒,拌炒到略带焦黄,加入大蒜、迷迭香和干辣椒片,花1分钟炒香。

加入红甜椒和洋葱一起倒入白酒,2分钟汤汁收干一半后。

拌入番茄丁,再把煎好的鸡肉放回。

罐子里的番茄汤也倒入。

没有照书上用压力锅,直接用铸铁锅,盖上锅盖小火炖煮。

那个的绿橄榄是?因为吃过的两次猎人炖鸡都有橄榄,所以备料时不自觉的挖了一些出来,发现食谱上没有时,想倒回罐子怕污染,又不能浪费的把它丢掉,所以还是放进去一起煮,汤头多了甘味还真不错呢!猎人炖鸡,汤汁被我收得太干,就算少少的也非得要用面包沾着享用。

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