1个人的早餐,满满的仪式感,营养、情调、小资,看着都赏心悦目

旅游 洋葱调味剂 2022-03-29 19:09

原标题:1个人的早餐,满满的仪式感,营养、情调、小资,看着都赏心悦目

1个人的早餐,满满的仪式感,营养、情调、小资,看着都赏心悦目

早餐,水果一定不能少,火龙果热量低,是女人最好的朋友呢,我尤爱红心火龙果,清甜滋润,早餐吃一半,留一半带到单位当点心,营养足足不长肉。

红薯向来是我的最爱,平常为了赶着做孩子和老公的早餐,往往都是直接蒸着吃了,一个人的早餐,有的是时间,我得做我最爱的拔丝红薯呀!香甜软糯,一盘都能干掉呢。

苋菜榨汁,混合面粉,加点盐,和成面糊,用电饼铛煎成饼,外焦里嫩,格外好吃,这样的饼,早餐店绝对是买不到的呀,家有不爱吃蔬菜的孩子,这招最管用。外加一个煮鸡蛋,营养不要太丰富哦!

好喝的紫薯银耳羹,美容养颜呢。

紫薯加上银耳,用豆浆机打成浓浓的银耳紫薯汁,清香滋润,好看又好吃,紫薯含有丰富的花青素,是最佳的抗癌粗粮,抗氧化也是排第一,爱美的女人要多吃哦。

难得一个人的清闲时光,更要好好做顿好吃的来犒赏下自己。想想看,只要照顾自己的口味,按照自己的喜好来做一顿饭,是多么享受的一件事情。

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